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小时候看海伦·凯勒的 《假如给我三天光明》只是觉得好励志，但现在长大了，出来工作了，天天对着电脑、手机，基本是除了睡觉的8小时没碰手机之外，其他时间一直跟各种电子产品打交道，我开始怕了..... 不得不说，现在小编的视力下降的非常快，眼睛经常感觉干涩、流眼泪、酸痛、视力模糊，用镜子看自己的眼睛失去以前的明亮水灵，而是明显有浑浊。但是在现代社会，除非农民才会远离电子产品吧，我们是不得不对着电脑手机呀，真怕某天世界突然一片黑暗，眼睛瞎了...... 近视眼人群尤其要小心护眼 成都男子是800度高度近视患者，周末去踢了一场足球，回家发现右眼视网膜脱落导致看不见，幸好是及时做了手术，否则不堪设想;今年高考完后的周颖，通宵看电视剧，导致第二天视网膜脱落，还好可以通过手术治疗，否则年纪轻轻就悲哀了。 近视的眼睛视网膜本来就是比正常人要薄的，经常长时间面对电子产品，使视网膜拉得更紧，加大脱落的风险。而且不要抱侥幸心理，以为所有疾病都能治好，就任意挥霍，高度近视是有可能导致眼睛失明的! 眼睛疲劳该怎么缓解? 天天使用电子产品，容易得近视、青光眼、白内障、飞蚊症等疾病。平时注意呵护眼睛是预防的重要一步。 1.对电子产品也挑剔 有研究表明，用手机对眼睛的伤害是最大的，手机屏幕越小对眼睛伤害越大。其次是电脑、ipad、电子书、书本。哎呀，貌似现在手机越做越大也是有道理的呢。 所以我们在要用电子产品时，能用电脑就用电脑吧，别老盯着手机玩!另外在空调房里用电脑容易导致眼睛干涩，建议旁边放个加湿器，小编亲测，有效。 2.温敷双眼 眼睛对着电脑久了很容易有血丝，这时可用温水浸湿毛巾敷眼睛，或双手摩擦生热敷眼睛也是可以达到促进眼周血液循环的作用的，是缓解疲劳最快的方法。 3.眨眼或按摩双眼 眨眼被誉为眼睛天然的按摩师，所以有事没事眨眼20次缓解疲劳非常有效果。要是觉得力度不够的话，可以做眼保健操按摩眼睛周围。 但是务必要明白一点：不能揉眼睛!很容易导致近视者眼睛散光的，还不卫生! 4.泡茶 自从小编发觉视力快速下降时，就买了很多枸杞、菊花、桂圆，每天都泡茶喝。因为枸杞、菊花、桂圆在中医角度都有明目的效果。而且也很方便，坚持下来，效果也明显。如果你也经常用眼，不妨试试~~~ 内容来源：微信公众号【健客健康咨询】 |
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