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受孕，不仅有最佳的受孕年龄，而且受孕的季节也很有讲究的。我国一年分为春、夏、秋、冬四个季节，那么，究竟哪一个才是最佳的受孕季节呢？医学专家认为怀孕的最佳季节是夏末秋初，为什么说夏末秋初是怀孕的最好季节呢？原因如下：
受孕，不仅有最佳的受孕年龄，而且受孕的季节也很有讲究的。我国一年分为春、夏、秋、冬四个季节，那么，究竟哪一个才是最佳的受孕季节呢？医学专家认为怀孕的最佳季节是夏末秋初，为什么说夏末秋初是怀孕的最好季节呢？原因如下： 在我国，夏末秋初的时间大约是7月下旬到9月上旬近两个月的时间。在这个时候怀孕，对于孕妈妈和胎宝宝来说，都是很好的。可达到了“季节优生”的目的。 1、有利于孕妈咪的睡眠。夏末秋初，孕妈咪夜间睡眠受暑热的影响小，又不会感到冷，自然温度很适宜睡眠。好的睡眠对于孕妈咪来说是非常重要的！好睡眠再加上适当的营养，对于胎宝宝大脑的发育和出生后的智力发展都很有利。 2、9月或10月是收获的季节。孕妇在发生妊娠反应时大多胃口差、爱挑食，此时，各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈除了可以用果蔬调节食欲外，还可以从中获取丰富的营养，让胎宝宝健康成长。 3、当易携带流感、风疹、流脑等流行性病毒的春季来临时，由于孕妈咪腹中的胎宝宝胎龄已超过三个月，此时胚胎已形成，胎宝宝已经平安地度过了致畸敏感期（怀孕前三个月）。 4、夏末秋初怀孕的准妈妈，当妊娠反应期过去时，正值晚秋，气候凉爽。此时孕妈咪食欲渐增，对胎宝宝的生长发育十分有利。而且此时日照充足，孕妈咪经常晒晒太阳暖暖身子，体内能产生大量维生素D，促进钙、磷的吸收，有助于胎儿的骨骼生长。 5、夏末秋初怀孕的准妈妈，次年分娩时，正值春末夏初之季，避开了酷暑寒冬，气候宜人，产妇哺乳、婴儿淋浴均不易着凉。而且此时的副食品如鱼、蛋等供应也十分丰富。产妇食欲好，乳汁营养丰富，是坐月子的最佳季节，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。
准备怀孕了，虽然听很多经验妈说怀孕前要好好补补，比如叶酸、维生素等，还有就是要补好身体。可是听归听，做起来还真无从下手。不知道孕前相关的营养补充要如何安排。 1、怀孕前三个月夫妻双方应尽量避免烟酒，拒绝咖啡因。 2、增加矿物质食物，摄入微量元素。大多贝壳类食物，如螺蛳、蛤蜊、牡蛎、鲍鱼之类，含有微量元素锌、锰等。 3、进食优质蛋白与精氨酸。如猪脊髓、瘦精肉、鱼、虾、牛羊肉等均含优质蛋白；海参、鳝、墨鱼、蹄筋等含精氨酸。但是，由于现在的鱼，特别是鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，往往汞含量过高（汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内），大量的甲基汞对胎儿大脑的发育有害。美国食品与药物管理局（FDA）建议孕妇杜绝这些鱼类，且每周食用煮熟的其他鱼类也不要超过340克，这个建议对你来说非常有参考价值。 4、补充各种维生素。各类蔬菜中含有大量维生素，如番茄、玉米、萝卜、蛋等富含维生素B6、维生素C、维生素B12等。 5、有条件还可以适当添加点含性激素的食品。如羊肾、狗睾、鸡肝、动物鞭等，有提高性激素水平的功能。 6、预防神经管畸形，应在怀孕前三个月至怀孕后三个月的半年时间内每日服用0.4毫克叶酸。 7、可以适当被充维生素E，如果不是缺，可以不用吃药物，多吃含有VE的水果蔬菜就行了。 主要还是要在平常的时候均衡饮食，不挑食、不偏食，控制好体重，养成良好的生活及饮食习惯，夫妻双方保持好愉快的心情，定能怀上一个优秀聪明的宝宝！ 贴心小提醒： 综上可以看出，夏末秋初真是怀孕的最好季节！不过，对于没有在夏末秋初时怀孕的准妈妈来说也不要懊悔，更不要为了能在今后的夏末秋初怀孕而去流产！ 要知道，流产手术对于女性的身体来说本来就是一种伤害，而且，流产以后能不能再怀孕还是一个问号，能不能在夏末秋初如期怀孕更要打一个问号。当然，对于还没有怀孕的女性，准备怀孕的时候是可以考虑在夏末秋初受孕的。 |
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