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余愿行谈断食 原创（第 31 期） 《余愿行谈断食：中医如何治病？「身体自我疗愈，医生只是助手！」》 前文我们讲「断食」的历史源流时谈到过，「断食自然疗愈法」的应用最早记载于中国的春秋时期，当时的道家、儒家的修行者均将「断食」作为基本的养生手段。庄子在他的名篇《逍遥游》里面，说道：「藐姑射之山，有神人居焉，肌肤若冰雪，淖（绰）约若处子。不食五谷，吸风饮露。」描述的就是当时的情景。 在中国古代是医道不分家的，学道的人往往会研习医学，在中医历史上起重要传承和发展作用的医学大家，如葛洪、陶弘景、孙思邈，他们既是中医的鼻祖，又是道家的代表人物。 当时的道家，除了在医学上治病救人以外，如何「养生」和追求「长生不老」，也是他们毕生钻研的课题，他们不仅是中医家，而且是养生家。 （庄子） 关于断食养生疗疾的方法，葛洪的《抱朴子》、陶弘景的《养性延命录》、孙思邈的《孙思邈传》中都多有记载。中医将断食称为「辟谷术」，辟谷有两层含义，其一是避开五谷，意思是不吃东西；其二是开辟新食物，意思是寻找食物以外的能量来源。 断食（辟谷术）从根本来讲，就是中医养生方法。 所以，学习断食，运用断食，首先必须要学习中医的基本知识。只有弄懂了中医是什么？才能抓住断食自然疗愈法的核心所在。 中医奇谭，墙内开花墙外香。 谈到中医，很奇怪的现象是，世界发达国家例如德国、美国、日本都有很多的中医师在工作，中医疗法也有越来越受到重视和流行的趋势。而在中医的发源地中国，中医反而不受待见，众说不一，褒贬参半，甚至社会上有「灭中医而后快」的言论。 《罗辑思维》节目的罗振宇，代表了这么一批极端的「中医厌恶者」。他在一期节目中说到，中医居然记载「人中黄」可以入药，简直是荒唐至极。他的企业面试员工，只要有人相信中医，一定不会录用，因为这个人缺乏起码的独立思考和批判的精神。 （中医在世界流行） 为什么中医有那么多的「推倒者」呢？原因大概有几个： 第一，中医的学科，在当下国内没有得到重视，所以没有一个研究、应用、发扬的学术背景，没有「大医家」，日趋没落，自身难正其名。 第二，目前社会上良莠不齐的中医大师，有些不是在「悬壶济世」，而是赚钱为根本，开一大堆昂贵药材给你。你去看中医，钱花得比看西医更多，病还不见好。 第三，中医者自身眼界日趋狭窄，没有担负起「振兴中医」的历史责任。 中医如何治病？「身体会自我疗愈，医生只是它的助手」。 中医到底是什么？它和西方现代医学的区别在哪里？中医对人类的未来有没有价值？ 讨论一件事物的根本，必须要回到它的「本原」上来判断。在道家，将事物列为「道法术器」四个层次，「道」是最核心的精神；「法」是通向道的路径；「术」是具体的方法；「器」是外在的应用。佛教表达更直接，所有的万事万物都是相的变化，而根本的核心只有一个，就是「法——宇宙规律」。 罗振宇们，为什么厌恶中医，大约就是没有看到中医的「道」和「法」，而是直接从表面的「器」和「相」来判断结论的结果。 中医学的源头，在黄帝的著作《黄帝内经》上。深入《黄帝内经》你会发现，中医疗疾养生的方法千变万化，但核心就是一个【天人相应】。 （人是宇宙的细胞） 什么是天人相应，就是说：人是宇宙的一个细胞，和宇宙本为一体。人之所以会生病，是身体违逆宇宙（自然）的结果。所以人要获得长生，必须要能完全地遵循自然之道，顺应自然的安排。人的疾病之所以能被治愈，也是人体通过各种方法的帮助，重新达到与自然平衡和谐的结果。 《黄帝内经》将治病的方法，按东南西北中地域的不同，归纳为「砭石、毒药、艾灸、针灸、导引和按跷」等六大类别。 砭石疗法中我们常见的是「刮痧术」；毒药就是我们现在最常接触和认知的「中药材」；艾灸和针灸很多人都略微了解，不另说明；导引是呼吸运转体内气血的方法，我们常说的「气功」就是导引术；按跷即是按摩，按是用手按摩，跷是用脚按摩。 中医对治各种病人，大体上是用这六种方法，甚至同一种病，分别用这六法之一，都能达到治愈疾病的效果。为什么呢？因为这六种方法背后的核心，都是将身体的阴阳调平衡、将身体内在的气滞血瘀等阻滞点打开、将身体潜在的自我疗愈能力调动出来。从而达到，让身体自行去除疾病的目的。 （中医在世界流行） 我们看到，药物只是六法之一，甚至不是最主要的方法。古人为什么称药物为毒药，就是为了提醒人们，药物是有毒的，是用其偏性来帮助你调整阴阳平衡的。使用药物得当，放对了位置，人平衡了就能康复，而使用药物如果方向反了或者过量了，就可能进一步加大人体的失衡状态，使疾病更加恶化。所以，古人说，药物有毒，要慎用。 再看其他的五种治病方法，我们可以发现一个明显的共通点，就是它们都没有往身体里面添加任何有形的东西，既没有药物，甚至食物也没有。这和我们的治病常识完全不同，说到治病，我们脑海里马上浮现的画面就是「吃药、打针、输液」，没有哪一样不是往身体里给东西的。 那么，什么都不给如何能治病呢？这证明了一个基本的事实，身体里面自己有「药」，身体能够通过激发出免疫力和自愈力来疗愈疾病。 （希波克拉底） 西方医学之父希波克拉底说：「大自然治病,医生只是助手。」说的也是这个道理，可惜的是，现在的医生们都忘却了这个根本。从而越来越多不负责任的滥用药物，形成了人体的自愈力越来越退化和被忽视的状况。 人体的自愈力是生于俱来的，是宇宙自然的精妙杰作。所有的生物，包括动物、植物都具有自愈能力，所以，整个世界才能繁衍生息，延绵不绝。动植物是没有医生的，有些缺医少药的动物是比人类更长寿的，比如龟、蛇、鹤等。如果它们没有了自愈力，数万年间早已经灭绝了。 所以，最根本的医术，是启动人体的自愈力治病，而不是用药物或手术「取而代之」。 中医正是以启动「人体自愈力为核心」的治病方法。 有一位医学大家曾经这样概括中医：「中医不是一个具体的方法，而是一种治疗疾病的哲学。凡是遵从了自然的规律，遵循了宇宙之道、天人合一之道、阴阳之道，以让人更能与自然和谐互动，核心是启发人的自愈能力而使人达到康复的方法，都是中医。」 所以说，中医不仅仅是中国的医术，而是一种放之世界的医学哲学，广义来说，无论你在世界的哪一个地方，用的是哪一种医术，只要是基于自然疗愈的，就是在践行中医思想，就是「中医」。 反观一下现代医学对人体的粗暴方法，就是「一把药、一瓶水、一把刀」，先是滥用药物、滥用抗生素，小小的一个感冒、一个口腔溃疡，都上升到要去医院挂水打吊针的境地；很多慢行病症，都没有根治的方法，给出的方案就是终身服药，中老年患者往往是每天吃一大把药物，结果身体越来越差；现在做手术也变成了很常见的事，平常没有人指导你怎么健康生活，等到体内长出怪东西了，到医院一割了之，然后回到家里继续长怪东西，然后再去割，把整个人弄得残缺不全。 这就是现代医学带给人类的福祉吗？ 显然是背离了医学造福人类的初衷。中医至少有几个方面值得现代医学学习：第一，中医强调治病以自愈力为主，医药手段为辅。第二，中医强调「治未病」，将疾病通过保健手段消灭在萌芽阶段。而现在医院强调治疗，不教导保健。第三，中医认为慢性病可以治愈，不需要终身服药，终生服药必然会引发更多的问题。第四，中医认为手术不能解决根本问题，必须治本，必须切断体内怪东西们赖以生存的温床，断掉其根。 （中医核心在推动自愈） 用最通俗的话讲，中医认为将人体恢复到清澈自然的状态，就是最健康的状态。其他所有的外在手段，都只是帮助实现这一状态的工具。人体初生的时候，身体里面是最纯净的，所以没有疾病非常健康，在其后不断的衰老变化和违逆自然中，身体内越来越污浊，越来越堵塞，所以形成各种疾病和过早衰老。现代医学，没有去清除这些污浊和堵塞，反而去加重这些污浊和堵塞，或者是「一割了之」，显然是本末倒置的做法，不值得提倡。 断食是中医最高深的自我疗愈法之一。 除了上面说的六大类基本中医疗法，更高深的中医法还包括「心医」的方法，以及「断食、禅定」等方法。 中医将人体的疾病分为三类，张仲景说：「千般病难，不越三条」。外感六淫为外因；七情内伤为内因；而饮食所伤、叫呼伤气、虫兽所伤、刀兵所伤、中毒为不内外因。 由病因可知，七情过炽是疾病的一个因缘，所以可用「心医」的方法对治；饮食过度也是疾病的一个因缘，可用「断食」的方法对治；叫呼伤气，可用「禅定」的方法对治。「心医」「断食」「禅定」都是不用药物的自然疗愈法，都是符合中医思想的方法，都能够疗愈疾病。 （断食自然疗愈法） 对于现代人而言，为什么全世界「断食疗法」成为流行，正是因为「饮食所伤」和「情绪所伤」变成最主要的两个致病原因的结果。我们看看身边的人，三高疾病、肥胖综合症、肿瘤是不是越来越多成为普遍现象；情绪上的焦虑、忧郁、烦躁不安是不是很多。 这两类疾病显然不是西药和手术擅长对治的。 完整的中医断食法，不仅仅在停止摄取食物上作为，已形成了一套完整的治愈体系。其中包括了「断食、禅定、心医」的全面内容。 （《断食是生命的觉醒》） 断食是中医最高深的自我疗愈方法之一，它通过非常手段彻底地将身体内在完全地清洁了一遍，让身体保持在清纯透彻的状态。人体内没有污垢沉积，肥胖就消失了，恢复到正常的体魄；三高疾病也会消失，因为造成它们的体内瘀堵消失了；肿瘤的发展会得到遏制甚至是逆转，因为它在断食中被「自体溶解」作为燃料供应给身体需要，并且它也失去了赖以生存的内在温床。 总体而言。 断食这种「中医疗法」，是让身体随顺自然，激发身体强大的潜能自愈，从而使身体「一键还原」的方法。经过断食后，身体会还原，所有的疾病都将得到改善，甚至能有恢复青春和延缓衰老的神奇效果。 下一期，我们将结合「中医核心理论」，继续为您讲解断食的基本进阶课程。您有任何疑问，欢迎在本文后面留言给我们，非常乐意与您交流和探讨。 THE END今天的故事讲完了，敬请期待《断食是生命的觉醒》连载第32期 | 余愿行谈断食：中医如何治病？「正气存内，邪不可干」 |
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