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?第63集:如何提高反手技术的稳定性和上台率 《全民解答》

 xuebws 2017-03-15


如何提高反手技术的稳定性和上台率

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 球迷朋友们,大家好!


      欢迎收看全民解答。我们今天来看一下乒乓网提问区如果再回到从前这位朋友提问说,反手拨球的动作,应该是怎么样的,是以小臂外旋带动手腕外展来进行拨球的吗?


      我今天稍微来讲一下这个反手拨球的动作,手臂外旋,我不知道你们所说的外旋内旋是什么意思,其实我们拨球我不认为有外旋内旋之分,它其实就是手臂很简单地画了一个圆弧,在你的身前。这个圆弧它也不是说象画圆一样地绕回来,它差不多就是一个四分之一左右这样一个小的圆弧,它也不存在内旋外旋的动作,那么我觉得你说的可能是手腕的动作,手腕的内旋和外展


      我来说一下拨球手腕的引拍,对于初学者而言我不建议你拨球引拍回来后向身体内收得这么多,不要内收这么多,转动太多的话这个球再出来可能影响稳定性,特别初学者,你转多了,这个球肯定是带旋转的,带着摩擦,一般我们手腕向内收比较多的时候是带点撕的动作,反手快撕快拨,这种动作的时候内收会比较多一点,一般正常拨的话以借力推这种动作为主,就是球过来以后借球的反弹力,然后主动加一点点力把它拨回去。


      有很人动作上太去强调手臂的动作了,我看到太多业余球友打球的动作,太强调手臂了,然后忽略了往前的力量。他去注重这个手臂什么内旋啊外旋啊,去转,转了以后这个手腕就成了往外去撇,他成了往外撇了,整个肘关节撇的幅度撇得太大了,一撇成这样了,很多人打球是这样,向右侧去用力


      其实我们这个转动有向右用那么多的力,主要是向前去推送,这个转动的弧线过程它只是一个自然的带出去的过程,因为我们引拍是从腹部的左前方向右前方用力的,你这样挥拍出去以后,自然有个弧线,你不可能直着推吧,这个弧线是为了控制击球的线路打到斜线的,如果说要打直线的话,那我挥拍的动作是不是就朝着直线去打,如果打斜线,挥拍的方向是不是就朝着斜线,它自然打斜线的时候出来一个弧线,挥拍的一个弧度,打直线的时候这个弧度就成了线性的,朝这个方向,所以不要去只看外形,忽略了发力的核心


      大家注意看我动作,我是不是有象这样撇,手腕基本上没有怎么动。看我手腕有这样去拨吗,这不成了撕了吗,这不带摩擦了吗,初学者没有必要去动太多的手腕,手腕放松,用前臂去带动我们的球拍向前,你的手腕幅度不要超过了前臂,拨球完了以后,手腕和前臂还是在一条直线上面,不要甩到外面去了,很多人是这样打的,这样的转的,这一打你看球马上飘起来了,不稳,拨球拍面一定要控制好,外旋内旋不要去考虑这样,你考虑干嘛呢,你手臂都控制不好,去动什么手腕,去转什么前臂,不要去转,打稳定了以后自然的腰带动手臂,再放松一点向右前方甩出去撕出去,控制稳了以后,自然摩擦就出来了

      这个放松的感觉就出来了,看一下,我刚才是动作比较小,相对来说是比较固定的,当你放松以后自然就甩起来,拉的动作不就出来了吗,就可以拉了吗,但我也没把动作甩出去吧,我也没有这样啪甩出去吧,一样还是停在前面,有很多都打到右侧去了,所以这个反手问题大家注意,先从简到繁,不要一上来我就象马龙一样,我象张继科樊振东一样撕啊,我要拧啊,你先把数量打出来,上台率保证,动作稳定,再来追求质量,感谢大家观看

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