[转载]师父教站桩

原文地址：师父教站桩作者：老平

（天地一橐龠）

师父把站庄的要领教给徒弟，然后让徒弟回家自己练习。

过了一段时间，徒弟向师父讲述站庄的情况，徒弟说站庄时呼吸急促，手脚发抖，双眼流泪。问师父怎么办？师父说回去继续站。

又过了一段时间，徒弟脸色轻松，向师父说站庄时手脚已经不颤抖，而且感觉小腹发热，身体融融。问师父下一步应该怎么练？师父说继续站。

又过了一段时间，徒弟脸有喜色，向师父说站庄又有新的体会，发现两臂产生了张力，既合不拢又张不开。问师父要注意什么问题？师父还是那句话：继续站。

又过了一段时间，徒弟脸带疑惑地问师父：站庄时感觉自己像一个球，忽大忽小，这是怎么回事？师父说：不要管它，继续站。

又过了一段时间，徒弟来了不说话，师父开口：站庄站得如何？徒弟有点懊丧：身体那个球不见了，只是感觉外面像一个风箱，我动它也动。师父听后一拍大腿：这就对了。

徒弟迷惑地看着师父：这是什么道理？师父说：回去看《老子》第五章。

（老平2010-11-10）

 
附：天地不仁，以万物为刍狗；圣人不仁，以百姓为刍狗。天地之间，其犹橐龠乎？虚而不屈，动而愈出。多言数穷，不如守中。（《老子》第五章）