一手摸额头，一手摸鼻头，就能知道你虚不虚？

Babamai123

跟大表叔先来做个动作：首先用一只手背放在脑门上，感受一下正常体温；然后同一只手背顺到鼻尖上，再感受一下温度。脑门和鼻尖的温度是否 一样呢？如果鼻尖的温度比脑门稍低，说明可能存在脾阳虚。

这是为什么呢？在中医理论中，脾主中央，且鼻为脾的反射区。脾阳虚损，阴寒内盛，经脉阳气不充，就会鼻尖发凉。

脾阳虚有什么症状呢

大便稀不成形；四肢浮肿，按之有坑；小便短少；女性可能有带下量多而清稀色白；舌头显胖，伸出舌头两侧能看到齿痕。

把把脉初夏饮食推荐山药红枣粥

【做法】以干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早、晚餐食用。

【功效】山药健脾养胃，滋补肺肾。早晚空腹食用最好，也可当作点心。也可在这道粥膳中加入薏仁或数枚红枣。