全家都能吃到的补品，增强免疫力、改善微循环，关键做起来还简单

参莲山药百合汤

党参有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。中医认为百合性微寒，具有清火、润肺、安神的功效，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。

做法如下

1

准备好以下材料；

2

把党参分段剪开；

3

山药去皮滚刀块；

4

陈皮刮去脏物；

5

把所有材料一并放入沸水中；

6

小火慢熬3小时后放入适量的盐就可以了~

小贴士

常用于治疗病后虚弱、各种慢性病，气血两虚证，四肢倦怠，饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力等各种症状，是冬季进补最好选择。