|
一般来说，湿气在每个人身上表现出的病症都不尽相同，一般归结如下： 口臭、食欲不振、肥胖、水肿、脸与头部爱出油、面部易生痘、大便稀黏不净、食后胃胀、大便稀黏、四肢冰凉等皆与湿气相关。 春季阴雨天气比较多，湿气重，那么春季要如何祛除湿气呢？祛除湿气的方法有哪些呢？下面就来了解一下祛除湿气的方法。
方法一：摸一摸 百会穴
位置：头顶正中线与两耳间联线的交点处，大致在头顶正中央处。 按摩方法：手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟，最好有发热之感。此外还可以点燃艾柱，灸熏此穴位。 功效：该穴若受湿气入侵，则容易导致头痛头胀，出现头晕，脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气，消除积滞，还可健脑宁神。 方法二：喝一喝 《本草纲目》中有记载：徽琼散能健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。：徽琼散由11位配方组成：鸡内金，人参，红豆，薏米，白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药，莲子，甘草，这是祛湿气最经典最有效的一个方子。和红豆薏米粉比起来，多了9味食材，效果强大了很多： 1）人参，解决气虚的问题。 2）鸡内金。主要解决脾虚，胃弱，本草纲目说鸡之脾胃，运化水谷精微之所，而尤能祛湿。 3）砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。 4）桔梗：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题。 5）山药，莲子：滋阴补肾。 6）红豆，薏米，茯苓，白扁豆：利水渗湿。 7）甘草：调和诸药。
老中医介绍到：使用徽琼散搭配荷炭粉会对肥胖有很好的效果，一般使用徽琼散搭配荷炭粉一个月可以减掉5-10斤左右。 配方：薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、鸡内金1g，人参0.1g，茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山药1g，莲子1g，甘草0.1g。将上面这些中药材混合到一起烘干研磨细粉，每次2-3勺，一天2次。饭前服用。（嫌麻烦的可以直接购买配比好的：“徽琼散代餐粉”功效更好） 方法三：泡一泡 每天用热水泡脚可以促进血液循环，赶走体内湿寒。如果加入艾草，那么就可以通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。为了起到更好的驱寒效果，建议大家采用艾条熏灸的方法，效果更加明显。
|
|
|
