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每个人的眼睛里都有一个“小马达”，它的作用就是在人看远和看近时调整焦距，如同OPPO手机的自动对焦一样。不过，这个小马达有时候也会发生故障，尤其是连续使用久了，就会发烫甚至罢工。 青少年学生需要长时间近距离用眼，看书、写字以及使用手机、电脑、iPad等等，这时他们的小马达就容易“罢工”；也就是看近看久了，抬起头看远却看不清了，这种现象称为假性近视。这时，只要注意休息，让眼睛里的小马达放松，症状就可以解决。成年人当中也有许多人会时不时的出现“小马达故障”，情况严重时，还会毁容！ 不要以为小编危言耸听 网上有真实案例的哦 以下文字摘自网上的一个帖子 “ 我陪我同事去配眼镜，被验光师告知我同事的左眼下眼睑区域面部痉挛。我当时很震惊，仔细一看，果然左边颧骨这部分得皮肤一抖一抖的，有点可怕。 后来验光师询问了我同事的工作环境以及日常的生活状态后，诊断为视疲劳！ 没错，就是视疲劳！几乎让他毁容。在接下来治疗的几天时间里，他都害怕让人看见他的面部情况，平时上班走路都是装作低头看手机的样子，都不敢和人打招呼。 验光师说我同事的眼镜度数本来没错，但是他用看远用的眼镜长时间的去看电脑和手机，一天从睁开眼开始到晚上躺被窝里都是对着屏幕，这样一来就积累了视疲劳的因素。而每个人的视疲劳症状都不完全一样，他的症状恰好就是表现为面部痉挛。 最后给他换了一副抗疲劳眼镜，并通过大量的休息，去除了刺激原因，最后让我同事获得了康复。 ” 视疲劳究竟是何方妖孽 它是怎么产生的？ 正视眼在看远处物体时，不需要任何努力就可以在视网膜上形成清楚的像，这种情况即使看很久，眼睛也不会疲劳。但当我们注视近处物体时，为了使物像能保持清晰，就要使用眼睛的调节力量，同时还要使用集合使两眼能同时注视同一物体。当调节或者集合的力量过度被使用时，视疲劳就会产生；当视疲劳积累到一定程度，那么视疲劳的症状就会爆发出来。 当然，视疲劳的症状还有很多。诸如：头痛、眩晕、面肌痉挛，以及其他器官的反应。 其中头痛是视疲劳当中最常见的症状。它的发作范围可以仅仅局限于眼部周围，也可能扩展至整个头部，有时候还会发展到颈部和肩部。 这里需要提到有一部分儿童有了屈光不正之后没有及时的配镜矫正，也会导致眼疲劳或眼无力。这样的小孩与正常的小孩相比，因为他的视力差，所以他的活动范围也比较小，从而使其减少对外界事物的兴趣，有时候会使此类孩童智力受到限制。这些孩童从表面来看，有些愚笨木讷，实际上是由于眼疲劳或眼无力导致的。当屈光不正一旦被矫正，情况马上会有所好转。 所以，针对此类的视疲劳，毫无疑问需要完全足矫来帮助他们提高视力。如果再能配合一定的视功能训练将会效果更好。毫无疑问，这些视疲劳带来的症状会给生活和工作都带来困扰。 在了解了视疲劳之后 有什么办法可以预防和治疗？ 大部分的视疲劳是目前的电脑一族和手机党；由于工作和娱乐都在电脑和手机上完成，越来越多的成年人不知不觉下积累大量的视疲劳因素，可他们完全停不下来。 国际通用的20-20-20法6则 持续看近20分钟要休息一下眼睛 可以选择眺望20英尺（6米）以外远处20秒钟 这样有助于消除视疲劳症状 合适的眼镜可以帮助您 例如出门在外，需要最高的视力。不管是开汽车还是骑电驴，或者是步行，都需要清晰的视野。所以这个时候，我们需要一副足矫眼镜，以确保自己的良好视野。 到了公司，如果需要一直面对电脑，那么可以根据验光师的建议戴一副度数稍低的防蓝光眼镜。这样的话，可以适当减轻视疲劳的积累程度，但是还是建议要配合适当的休息才行。
抗疲劳镜片是根据人眼看远看近自动对焦原理制成的。眼睛在看不同距离事物的时候，调节力和集合力是在不同变化的。单焦点眼镜只提供一个度数，而抗疲劳镜片则会根据使用者的用眼环境的不同，自动调节视觉平衡，减少了视疲劳的产生。 它既可以满足于走路、开车、汽车的看远清晰的要求，同时在办公室看电脑时，配上防蓝光膜层的抗疲劳镜片即可很舒适的进行办公作业。 电子产品的应用在近几年逐渐普遍起来，视疲劳的现象则越来越多，就目前来讲，对抗视疲劳最好的产品还是抗疲劳镜片。至于如何正确选择抗疲劳，就需要到专业的眼镜店去进行正规的验光后才能确定。 赶快做个自检 看看你的视疲劳指数 得分＜16分：视疲劳症状较轻 28≤得分≥16分：疑似视疲劳 得分＞28分：视疲劳症状严重 |
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