话说, 我们经常会听说多喝水的好处, 不仅对皮肤好,而且对身体健康也有益。 那这种说法是真的吗?? 今天要说的这个妹子就做了个实验, 每天喝2.8升水,自己的身体会到底会发生什么样的变化。 起初妹子觉得每天喝这么多水,看起来是一件很困难的事, 尤其是对她这种平时几乎不喝水,渴了就来口酒或者喝点咖啡的人来说,刚开始她对这个实验有些抵触。 但是看到很多医学专家,甚至奥巴马老婆都曾经呼吁大家多喝水。 既然如此,妹子狠了狠心决定坚持一周。 为了不让自己半途而废,妹纸完全没戒掉自己平时的饮食习惯,酒也是该喝就喝, 然而让她没想到的是,之前自己觉得每天喝2.8升水是很困难的事,后来发现根本就没什么挑战性, 只要你每天有意的提醒自己多喝水,这些水一天之内绝对能喝完。 而且带来的改变真的让她很惊讶。 妹纸表示,这一周的实验里除了自己每天要跑12趟洗手间有点不方便之外,她觉得养成多喝水的习惯绝对是值得的。 因为最让她开心的就是仅仅一周,她的皮肤就产生了肉眼可见的改观。 首先妹子下巴上的痤疮变淡了,她不太能确定是不是因为一周时间它们自然变淡,但是她也相信有喝水的功劳。 因为虽然没有多么巨大的改观,但是皮肤还是看起来更有光泽了一些, 除此之外,妹子表示这一周的喝水试验中,自己每天下午的头痛也减轻了, 而且有意喝水后肚子总是饱饱的,吃的零食也少了。 虽然一周的实验没有带来特别大的改观,但是妹纸表示这些好处已经足够让她继续每天多喝水了。 (右边是坚持一周后的样子) 而喝水的好处看起来还不仅如此,这位42岁的妈妈Sara Smit,也做了这样一个实验。 每天喝三升水,坚持一个月。 这一个月下来,Sara表示她简直爱上了喝水。 这段时间里她除了多喝水,没有再进行任何额外的辅助,单单这样就轻了一公斤,腰围小了一英寸,头疼的老顽疾也有了明显的改善。 更直观的是,她的皮肤变得更好了。 面对这种难以置信的结果,Sara呼吁大家多喝水真的对身体很好... 上组对比图你们感受一下... 除此之外,一位叫Chris Bailey的讲师, 研究了一个月如果把日常喝的饮料,都换成水,对我们的身体会有什么好处, 并且用图片的形式表达了出来~ 快速瘦身。 九天里只喝水(不喝其他饮料),这样你每天消耗的卡路里相当于每天跑步8km 加速新陈代谢,提高能量。 早上喝500毫升水,会让你的新陈代谢加快24% 吃的更少。 喝水会抑制你的食欲,帮你减肥。 身体更快的排毒。 水可以帮我们冲洗掉一部分身体垃圾,延缓衰老。 喝水可以降低我们的患病几率。 像高血压,膀胱的疾病,甚至肠癌都可以通过多喝水来降低患病几率。 水也是心脏的好帮手。 每天喝五杯水,心脏病的患病几率会减少41% 多喝水能让皮肤水汪汪 喝水可以给脸部补水哦 最后的大招,喝水省钱! 水比其他饮料便宜多啦.... 当然医学博士Besser表示,喝水虽好,但也不能每天喝太多, 一天2升左右左右是比较健康的状态,如果急于求成反而会对健康有害。 所以,多喝水是好的,但是要适可而止呀。 ref: https:///inspiration-health/what-would-happen-if-you-replace-all-drinks-with-water-315660/ ------------------- @月子Tsukiko:以前化妆老师就说遮瑕啊保湿啊什么的只是暂时性的办法,最根本的还是要喝水^喝茶喝果汁都不行,就是水[ 做自己的甜豆本豆:开学两个礼拜了 每天喝的不算特别多 但是相比以前爱喝饮料或者不喝水时的量 要多很多了 脸颊两侧的痘印几乎消干净了 额头上也不冒痘了 皮肤光滑了很多 上妆效果改善超明显 等天气再暖和点可以喝点偏凉的水了还会加量 (感觉喝矿泉水会更好一点啦 纯净水喝着感觉味道不太好 李小兔s:多喝水对身体好我是信的,我也相信这两个人的皮肤因为喝水有了改观,但是单看图片真的很像美颜前vs美颜后,而且光线也不同 一只小小小小龙猫:多喝水对痘印真的有用!!!妹子们快看我! AbigailMiu:“多喝热水”这句话看来是很有道理了。 多只小星:第二位女士的皱纹都能喝没了… 只是个ID__:有可能水喝多了类似于水肿的反应皮肤圆润了 湯杏不器用:一天两升不多啊 要是身边一直处于有水的状态我一天三升也很正常 要是身边没水一天不喝也不觉得渴 其实我就是懒 青城-梨子:这个是真的,我有次脖子上淋巴节肿大,医生说让多喝水,不能吃刺激的东西,那两周我一点辛辣的东西都没吃,每天还不停的喝水,这样两周后同事问我用了什么内容产品,效果这么好。。。然而不让吃辣的真的坚持不住。。。 ------------------- |
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