除了熄灯，你还能做些什么

木子4kfvyzepq8 2017-03-18

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今年的“地球一小时”（Earth Hour）活动将在3月25日晚20∶30举行。可以预见，这项已经有10年历史之久的著名环保公益活动届时又将在全世界掀起一轮环保公益热潮。

“地球一小时”，是国际环保组织世界自然基金会（WWF）为应对全球气候变化而倡议发起的一项全球性节能活动。WWF倡议，在每年3月最后一个星期六当地时间20∶30，家庭和企业关闭不必要的电灯及耗电产品一小时，以此表达对应对气候变化行动的支持。“地球一小时”自2007年在澳大利亚悉尼首次举办以来，以惊人的速度席卷全球，吸引了近200个国家的亿万人口参与其中，成为全球历史上公众自发参与规模最大的环保行动。

“地球一小时”最重要的意义并不仅仅是为了节电，它的符号“60+”旁边的加号，想传达的就是“超越一小时，你能做些什么”的理念。WWF期望通过该活动引导更多公众认识到保护地球的重要性，并激发个人在日常生活中身体力行做环保的行动意愿。其实，要践行节能环保，除了熄灯一小时，在日常生活中，你还能做许多事情。为了提供更为清晰可行的行动建议，WWF在今年的“地球一小时”特别推出“Sustainable Life A to Z可持续生活指南”，为环保爱好者提供26条践行可持续生活的方法，告诉普通公众如何从日常生活开始，为保护地球做出贡献。毕竟，我们的生活方式决定地球的未来。

衣

据统计，我国每年有2600万吨旧衣服被扔掉；另一方面，我国每年在生产和消费环节产生2000万吨左右的废旧纺织品，再利用率不到14%。有专家测算，如果这些废旧纺织品全部得到回收利用，可节约原油2400万吨（相当于大庆油田原产量一半左右），减少二氧化碳排放8000万吨，减少耕地占用2000万亩（占全年棉花耕种面积的30%）；还能将其资源化应用到建筑材料、水利公路、医疗卫生、汽车内饰、家具制造等诸多产业。

那么，如何在穿衣上做到节能环保呢？

专家建议，首先，尽量选择低碳节能、采用自然、无有害物质和可循环利用面料的环保织物；其次，优先选购优质耐用的织物，充分考虑织物的耐穿性、耐磨性、耐洗性、起球性、缩水性以及做工针线的牢固性，避免购买价格低廉、做工粗糙、极易损坏或淘汰的产品；第三，当衣服款式过时或部分损耗时，可以尝试自己动手升级改造旧服装，创造新的穿搭乐趣，或发挥其他生活功用；实在无法再利用的衣物，也不要随意丢弃，可以转送给有需要的人，或通过正规公益机构，分享捐赠。

食

食物浪费，不仅是粮食本身的白白消耗，而且意味着生产这些食物所投入的水、能源、土地以及生产资料等的无效消耗以及温室气体的额外大量排放。根据联合国粮农组织的最新报告，目前全世界每年浪费的食物高达13亿吨，约占全球粮食生产总量的1/3，每年由此所造成的经济损失高达7500亿美元，每年食物浪费产生的碳足迹相当于33亿吨的二氧化碳。

我国是世界上第三大食物浪费大国。中国农业大学的调查显示，全国一年仅餐饮浪费的蛋白质就高达800万吨，脂肪300万吨，这相当于两亿人一年的口粮。如果加上食堂、家庭的食物浪费，全国每年浪费的食物总量可以养活2.5亿~3亿人。

国家粮食局的数据表明，全国储藏、运输、加工等环节损失的粮食每年达350亿千克以上，相当于粮食进口量的一半。

而改变，或许就来自于每个人的一日三餐中：

首先，每周吃一天素食。这样做不仅可以优化饮食结构，促进身体健康；还能因少吃肉而减少碳排放，减缓全球气候变暖，堪称绝佳的绿色健康生活。

其次，了解个人所在地区的四季应季菜品，做一个食在当季、食在当地的本地农业支持者，以帮助降低非当季、非当地食品在生产和运输过程消耗的能源以及在运输过程中因保存不当造成的腐坏浪费。

第三，适度点餐不浪费。参考《中国居民膳食指南（2016）》推荐的平衡膳食餐盘，在营养均衡的基础上，不过度摄取食物。外出就餐，以一人一点为原则，避免过度点餐，身体力行“光盘行动”，避免浪费食物。

第四，常常下厨，减少外卖。这样做不仅可以享受烹饪的乐趣，还可以减少外卖所造成的一次性废弃物和碳足迹。

住

我国正处于建设高峰期，每年新建房屋面积超过所有发达国家建设量总和的一半；但其中95%以上的建筑都是高耗能建筑，建筑能耗大约是发达国家的3倍。此外，在国内家电市场上，高效能的节能绿色家电的占比尚不足一半；生活用水浪费情况严重；城镇生活垃圾总量在全世界数一数二，且以每年5%~8%的速度递增……

要改变这一切，我们完全可以从家居生活做起：

选用LED灯、变频空调、节水洗衣机等节能电器，并养成随手关灯、合理使用空调的好习惯。这不仅可以节省家庭日用开支，也为节能环保做出贡献。以LED灯泡为例，同样的照明效果下，节能灯比普通灯泡节电80%，还能有效护眼。如果全国使用12亿只节能灯，节约的电量相当于三峡电站的年发电量。

使用节水家居设施。节水龙头、节水花洒比普通龙头和花洒节水20%~50%，市场上已经出现洗手台和节水马桶的合并设计，更是为我们提供了新鲜有趣的环保选择；即便就是在马桶水箱中放入一个装满水的塑料瓶，也可以积少成多，节约数量可观的用水。

养成良好的垃圾分类习惯，重复使用可用物品，尽量减少垃圾的产生数量。更重要的是，避免选购过度包装的产品，充分利用可回收资源，从源头上减少垃圾的产生量。

谨慎“剁手”，理性购物。无论是添置家庭用品，还是个人消费，无论是线上购物，还是线下采购，都请事先考虑一下采购计划，尽可能一次购齐所需物品，减少因反复多次购物产生的碳足迹。在下单之前，再给自己几秒钟时间，想一想是不是真的需要这些商品。

行

有统计说，我国交通运输能耗占全国能源消费比重已经接近10%。截至2014年底，全国机动车保有量达2.64亿辆，其中汽车保有量达1.54亿辆，私家车总量超过1.05亿辆，平均每百户家庭拥有25辆。车辆剧增不仅消耗了大量能源，而且造成了日益严重的交通拥堵，对城市空气质量也有影响。有报告称，我国绝大部分城市的交通拥堵都在进一步恶化。

环保出行，应从你我做起：

对于短途出行，可以选择步行或者自行车。共享经济的兴起，让骑自行车省心省力，不再担心停放和失窃问题，既环保又有益身心健康。

对于长途出行，可优先选择公交汽车或地铁、轻轨等公共出行方式，不仅费用低廉、人均油耗低，还可以躲开拥堵，确保出行时效，节省驾驶车辆所消耗的时间和精力。

如果搭乘公共交通前往目的地多有不便，必须驾车，也可以优先选择拼车前往。如此不仅可以与他人分担交通能耗和费用，而且增加沿途交流和分享的乐趣。

如果有计划选购私家车，建议要综合考虑车辆的品牌、款式、性能、耗油量等参数。如今，选购一款纯电动车或混合动力的新能源汽车，不仅节省油耗，还可能享受购车和牌照优惠，何乐而不为呢？

乐

暂时逃离快节奏的都市生活，与大自然亲密接触，不仅可以改善身心健康状态、舒缓压力，还能赋予个人新的感受和创新力；所以如果可能，不妨每个月抽出一天时间，远离钢筋水泥的森林和电子产品，走进大自然。

在旅行中，请带上洗漱包、手帕、环保餐具、水壶等个人用品，尽可能减少一次性用品的消费，尽可能减少对环境产生负面影响的活动，减少个人的碳足迹和水足迹，做一个对环境负责任的旅行者。