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相信许多美眉在减肥的过程中都遇到过这样的问题：通过运动，成功瘦身了，但是脸却一点都没瘦，今天教大家几个瘦脸小妙招，不用打瘦脸针，轻松告别大脸！  招数一：瘦脸操 手法：双手半握拳，大拇指向上，用指节位置进行面部按摩。 第一步：沿着下巴向上推，一直推到耳后的位置。一定要从下往上推，不能来回推。  播放GIF第二步：沿着鼻翼上推，推到太阳穴的位置。要绕过颧骨，只按摩肌肉。 播放GIF第三步：从眉心开始，向额头两边推，推到太阳穴的位置。 播放GIF以上每个动作重复20次，才能达到瘦脸效果。 招数二：瘦脸食谱 菠菜  菠菜中富含钾及维生素A、C，对促进代谢帮助很大。 纳豆 纳豆中含有丰富钾离子，能够有效消除水肿。 鸡肉  鸡肉中含有丰富的维生素c和蛋白质，能有效促进脂肪分解。 饮食按摩相结合，相信你的肉肉脸很快就会变瘦啦。想要小V脸的各位MM们，不要再犹豫啦，抓紧时间行动起来吧。 更多瘦身方法 瘦身食谱 瘦身教学 请关注微信公众平台:瑜伽健身瘦身(ID:yoga36524) |
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