让身体保持年轻的3个经络穴位（一）

通胃经

衰老是从阳明脉开始的，因为足阳明胃经起始于脸部，在脸部是气血最旺盛的地方。

胃经不通，阳明气血不足，不能濡润，脸上就会出现各种各样的问题。

胃是六腑之首，大肠小肠皆属于胃。脾胃为后天气血生化之源，以通为顺。养胃的方法就是要通，通胃经促进胃和肠的通畅和蠕动的能力。

胃经：

人体十二经脉的六阳经之一，全称叫足阳明胃经。起于迎香穴，从头走足。属胃络脾，与足太阴脾经相表里。总共45穴。

通胃经方法：

在小腿外侧自上而下点揉胃经。自足三里经上巨虚至下巨虚，自上而下依次点按，遇明显刺痛感处，不管是不是穴位，均要停留片刻。

改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松揉1分钟，然后再继续沿经脉向下点按，如此反复操作10次后换另外一条腿继续。

工作之余、茶余饭后，均可自助按揉通胃经，有助运化，促进吸收，排毒养颜，延年益寿。

足三里：

在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

上巨虚：

位于人体小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。

条口：

位于小腿前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指(中指)

下巨虚：

位于人体小腿前外侧，当犊鼻穴下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）。