现状:老花眼发病年龄不断提前: 目前,老花眼人群有年轻化趋势,过度用眼及长时间看手机、电脑,令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。 患上老花眼的直观感觉: 甚至出现眼胀、流泪、头痛、眼部发痒等视疲劳症状。 眼科医生教你一招:不用一分钱,一样可以改善老花眼 华厦泉州眼科医院的医生提醒:有了老花眼,仍然不能放弃恢复视力的努力,每天只要花上几分钟,做做扳小指运动,就能减缓老花眼的各种症状。 。 小指 1、一手轻轻扣住另一只手的小拇指。 。 ①自己按 。 ②他人帮按。 2、把小指反向按压,再让小指快速弯曲起来,每天早晚各做15次。 。 反向按压 。 。 扳小指原理 此外,还可以做好老花眼的预防保健: 1、运目方法 。 ③旋转眼球:顺时针和逆时针循环旋转,可改善眼肌血液循环,提神醒目。 ④熨目:两手相对摩擦发热,用掌心热熨两目,每天坚持做2~3次。 |
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