心理学家：5点让普通人获得完美的记忆能力

人类的记忆极限远远超出你的想象

我们总是低估自身的记忆能力，大脑的记忆上限是怎样的呢？首先人类大脑有超过1000亿个神经元，每两个神经元之间就包括了数万个突触的连接，人类通过这些连接形式进行记忆，研究显示人类大脑可以储存5亿本书籍的信息，即使一天看完一本也需要几百年，显然我们的记忆能力开发不足，今天介绍几种神奇的记忆方法。

启动效应—内隐记忆

内隐记忆能力

认知心理学对人类的内隐记忆能力研究持续数十年，该能力被认为是最高级的记忆手段，无意识的记忆并提取出学习的内容。大家是否还记得启动效应？上世纪70年代，一位英国的心理学者Warrington在研究精神疾病患者过程中发现，无意识提取信息过程十分高效，后来神经心理学家对该记忆能力进行延伸，提出多重记忆理论，直到今天，对于内隐记忆的实际效益心理学界依旧存在争议。

记忆宫殿的构建

空间记忆能力

首先空间记忆能力不是空间想象能力，普通人也可能做到，是近年来流行的快速定位记忆手段，包括记忆宫殿、记忆线。其中记忆宫殿的记忆核心是将所需要的信息分别存储在不同位置，再次提取，这样的解释不容易理解，下面进行简单介绍。

空间记忆高手的信息提取及其迅速且准确

记忆宫殿

• 选择宫殿：首先我们需要选取一个宫殿作为记忆信息的存储场所，每一个记忆信息比作书架上的书，而我们要选择的是书架，宫殿的选取特征是，你需要很了解宫殿内部结构，好比你的卧室，在你得大脑里，你很熟悉卧室里面每一个物件的摆放，或者是一条街道，街道上每一家店铺你一定是熟悉的，场所越熟悉越具体越有利。

• 特征定位：在你的记忆宫殿里面，你会经常在里面散步，并且将关键的位置信息进行定位，比如你的卧室，床和书架的相对位置不能弄错。

• 反复记忆：准备工作完成以后，你需要反复浏览你的宫殿，深刻的记忆住其中的特殊位置

• 赋予个性化意义：宫殿构建的最关键一步，心理学认为，准确的记忆手段往往是特殊意义的赋予。这些意义可以是不存在的，超乎想象的，好比你需要记忆长串词汇，你将词汇分解，分别赋予意义并放置于宫殿某个空间位置

• 参观宫殿：记住你创造的记忆宫殿属于你一个人，此时你可以任意在其中提取你需要的信息，所需的是在大脑中进行场景还原。