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如何克服演讲时的不自信心理?

 口力劳动者 2017-03-19

好口才的标准是什么?好口才的标准是:首先是敢说,然后是会说,最后是巧说。大家要注意的是,这个顺序是不能颠倒的,学习口才好比建房子,地基不结实,这楼是建不高的。口才也是一样,如果你不敢说,那谈不上会说,而敢说的前提你得有自信。演讲者如果有普通话说得不标准、语言技巧不足等弱点,常会对自己提出这样的问题:“我能行吗?”这个疑问本身会促使演讲者夸大自己的弱点,从而对演讲丧失信心。

其实,缺点人人都有,在千百双眼睛注视你的时候,需要的是镇定自若、发挥所长。以下方法可以帮助你提高自信心:

第一,提前到场熟悉环境。让自己自然地熟悉大厅、演讲台、话筒、组织者、主持人和其他工作人员。主动的问候尽可能多的听众,姿态优雅地走来走去,和新面孔进行简短的介绍,对陌生人微笑,对熟悉的人开轻松玩笑,让自己振奋起来。

第二,等待的时候,坐在椅子上让自己身心放松。进行简短、安静的沉思,在脑海中想想你最喜欢的旋律,想象你的朋友在向你欢呼,或者感受自己过去的成功。然后集中注意看会议进行得如何。

第三,当轮到自己演讲时,慢慢站起来,以正常步幅,既不太悠闲也不过快地走上演讲台,看看周围的人,自然地微笑,然后开始你的演讲。开始时,也可以进行平稳的较长的问候,慢慢开始。在这温馨的问候中你就会进入状态,然后再全力地进行演讲。如果你在口才和写作上遇到什么问题,可以给我留言,我挑选一些来跟大家交流。

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