缓解乳腺增生的小招

乳腺增生是女性多发病，好发于青、中年妇女，突出症状是乳房胀痛、乳头痒和乳内肿块。其发病原因与内分泌失调及精神因素有关。雌激素过高和孕激素过少或两激素间不协调及乳腺组织对雌激素过份敏感，均可导致乳腺增生。乳腺增生分单纯性和囊性增生两类。中医认为情志不畅、痰湿阻滞、乳络不通，或久病体虚、肝肾阴虚、血亏是致病原因。

如果您对刮痧按摩有兴趣不妨学习下小妙招缓解、治疗这病痛。

膻中；居于前正中线上，两乳头之间，平第4肋间隙

屋翳：位于乳中线上，第2肋间隙中。

期门：位于乳头直下，第6肋间隙。

膏肓；位于第4胸椎棘突下，旁开3寸。

天宗；位于肩胛冈下窝的中央。

注意事项：乳腺增生应避免过度疲劳及精神压力过大，劳逸结合与心情舒畅有利于缓解症状，促进康复，同时忌食辛辣及刺激性食物。