本期周末讲坛我们邀请湖南省儿童医院儿童保健所钟燕教授、内分泌科郑曦医生为大家讲讲儿童生长发育这些事。 把握长高时机 快长高 春天是“黄金期” 春天是万物生长的季节 世界卫生组织一项研究证实,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3月~5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2倍~2.5倍。 很多妈妈知道,想要孩子长个子,需要补钙。但其实,人体在膳食中对钙的吸收还不到10%。而想要促进钙的吸收,必须要有维生素D的协助。晒太阳、接受紫外线的“洗礼”,是获取维生素D最简单而又最重要的方法。紫外线的照射转化成维生素D,被人体吸收,从而促进胃肠道对钙的吸收,使孩子骨骼长得更好、更快。在一年四季中,春天阳光中的紫外线含量是最高的,所以孩子在春天补钙更容易吸收,因而也更容易长高。 传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”,春天是万物生长的季节,人体也不例外。因为春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸功能、消化功能都有明显的加强,儿童内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为他们的身高增长创造了“黄金条件”。 早睡的孩子长个子 儿童的身高与遗传因素、环境因素有密切的关系,可以通过改善环境因素达到增高的目的。
儿童性早熟 性早熟 别让“花儿”开早了 性早熟是指女孩在8岁前第二性征发育或10岁前月经来潮,男孩在9岁前开始性发育。家长一定要注意孩子的生长发育监测。如果孩子在不该出现的年龄出现了以下表现应及时去医院就诊查明原因进行治疗。 女孩性发育的早期征象: 1.身高加速增长。 2.乳房下有硬节,肿痛。 3.乳晕、乳房增大,隆起,着色。 4.大阴唇、腋窝着色和出现色素较浅的长毛。 5.阴道分泌物增多、内裤上有少许分泌物、阴部疼痒等。 6.皮下脂肪增多。 男孩性发育的早期征象: 1.睾丸、阴囊增大,着色。 2.腋窝、上唇、阴部出现长而细、色浅的长毛。 3.变声和出现喉结。 4.身高增长加速。 5.乳晕着色,增大。 光照过度容易诱发性早熟 儿童性早熟发生率正逐年增高,但真正因器质性疾病导致性早熟的不多,绝大部分孩子发生性早熟是受外部环境因素影响,或内分泌提前启动所致的特发性性早熟。 导致外周性性早熟的原因中,过度的灯光刺激应引起重视,尤其是孩子夜间睡觉时,如果没有特殊情况,最好不要开灯,且尽可能保证充足的睡眠。光照过度是诱发儿童性早熟的重要原因之一,因为光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作。松果体的功能之一就是在夜间当人体进入睡眠状态时,分泌大量的褪黑素,这种激素在深夜十一时至次日凌晨分泌最旺盛,天亮之后有光源便停止分泌。松果体有个特点,只要眼球一见到光源,褪黑素就会被抑制或停止分泌。儿童若受过多的光线照射,会减少松果体褪黑激素的分泌,引起睡眠紊乱后,就可能导致卵泡刺激素提前分泌,从而导致性早熟。另外,还要避免长时间电脑显示屏的光照刺激,避免由此引发性早熟。 假性性早熟还与接触外源性的性激素有关,如长期给孩子进食补品和保健品,误服避孕药、视觉刺激等。 在性发育的过程中,男孩和女孩均有身高的突增和骨骼成熟加速,由于骨骼的过快增长可使骨骺融合较早,早期身高虽较同龄儿童高,但成年后身高反而较矮小。由于提前发育,生理年龄和心理发育年龄不一致,给孩子造成心理障碍,尤其是女童易受到性侵犯,给孩子的身心健康带来极大的影响。有些性早熟是由于体内出现肿瘤,这些肿瘤能分泌类似性激素的物质,有时候在肿瘤还较小时,它分泌的性激素的量已经很大,足以引起性发育,所以有性早熟的患儿一定要及时看医生,及早进行诊治。 别给孩子吃反季节蔬菜和水 有些性早熟是由于外界环境所导致,也是可以避免和预防的。 家长应当注意以下几点:
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