癌症性格，是指容易導致罹患癌症的個人性格特徵。性格與人的癌症關係密切，據有關統計資料顯示，癌症病人一般有某些特定的性格特徵，具有這些性格的人較其他性格的人，容易得癌症，因此稱「癌症性格」。 1 癌症性格 -簡介 癌症性格，是指容易導致罹患癌症的個人性格特徵。性格與人的癌症關係密切，據有關統計資料顯示，癌症病人一般有某些特定的性格特徵，具有這些性格的人較其他性格的人，容易得癌症，因此稱「癌症性格」。
癌症性格也稱C(cancer)型性格。C型性格的人， 往往對人際關係過分焦慮，對獲得別人的讚賞有過高要求，壓抑、生悶氣 。過度克制壓抑自己的情緒，有淚往肚裡流 。幻想以克制、忍讓、屈從的行為方式，博取別人的認可與喜歡。然而，他們設定的種種「應該」、「必須」準則，只能囿限自己的生活，卻對別人的行為毫無約束力，結果往往事與願違，終日鬱鬱寡歡、消極無助。不善與人交往，對不幸之事內心體驗深刻，過分忍耐，因而長期處於壓抑狀態，乃至不敢正視矛盾，抑鬱寡歡。難免不使免疫功能下降，因而導致各種代謝機能發生障礙，誘發各種癌變。C型性格的心理活動特色，反映了不良心態得不到合理合情的宣洩，由於封閉、壓抑，身體的生理活動也會是消極的，從而導致癌症。不能無視這條警報：如果負性情緒不從心裡扔出來，就會從身體表達出來。
2 癌症性格 -由來  癌症性格在心理學上早有針對癌症行為模式的概念和分析。據介紹：C型行為模式即癌症行為模式。C型行為模式表現為因不善於宣洩和表達嚴重的焦慮、抑鬱而過分壓制自己的負性情緒，尤其是竭力壓制原本應該宣洩的憤怒情緒。與此相應的是一系列退縮的表現，如屈從於權勢，過分的自我剋制，好忍聲吞氣，過分忍耐，迴避矛盾，姑息遷就，壓抑痛苦，往往是眼淚往肚子里咽。
根據有關統計資料顯示，和別人比較疏遠以及容易招惹是非的人，與普通人相比更容易罹患消化系統和淋巴系統癌症；性格憂鬱、感情不外露的人患癌症的危險性比性格開朗的人要高出15倍。因為精神抑鬱(抑鬱症並不僅僅是「心病」)等消極情緒長期作用於中樞神經系統，造成自主神經功能和內分泌功能的失調，使機體的免疫功能受到了抑制，癌細胞突破免疫系統的防禦，形成癌症。 致癌的因素十分複雜，而精神因素在癌症的發生和發展上起著重要作用。現代醫學發現，癌症好發於一些受到挫折后，長期處於精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力，增加癌症的發生率。 一、習慣於自己憐憫自己，情緒抑鬱，甚至悲觀失望。好生悶氣(生氣時進食容易得胃癌)但不愛宣洩，性格內向。 二、缺乏自信，對任何事情都不抱希望，自己感覺對所有的事物都無能為力。 三、經受不住任何打擊，特別是失去伴侶或其他親人時無法擺脫痛苦的折磨。 癌症患者病前大多經歷了親人故去、失戀、離婚、失業、降職或天災人禍等重大生活變故，這些生活重大事件加之負性情緒極易形成「癌症性格」。 「癌症性格」的具體表現包括：性格內向，表面上逆來順受、毫無怨言，內心卻怨氣衝天、痛苦掙扎，有精神創傷史；情緒抑鬱，好生悶氣，但不愛宣洩；生活中一件極小的事便可使其焦慮不安，心情總處於緊張狀態；表面上處處以犧牲自己來為別人打算，但內心卻又極不情願；遇到困難，開始不儘力去克服，拖到最後又要做困獸之鬥；害怕競爭、逃避現實，企圖以姑息的方法來達到虛假的心理平衡等等。 人體神經系統的內分泌系統和免疫系統共用一套信號。一旦受到「癌症性格」的干擾，就會導致神經內分泌活動紊亂，器官功能活動失調，並使機體免疫能力降低，免疫監視功能減弱，進而影響免疫系統識別和消滅癌細胞的監視作用，易導致癌細胞轉化和突變。 C型性格的人首先應多交朋友，開闊心境，遇事及時向朋友傾吐，多參加集體文體活動等；其次，關心自己的同時更關心別人，在別人感到你是有用時，你就會體味自身價值，增強信心；再次，要學會認識自己的長處和短處，要克服迴避矛盾和過分忍耐的缺點。要學會清理「情緒垃圾」，以達觀的態度對待煩惱和不幸，讓自己從不良情緒中解脫出來。 每個人都需要建立一個社會支持系統，有兩三個可以讓你傾訴的好友或家人；追求完美的人，要學會欣賞自己，寬容別人，把標準降低；容易消極的人應該學會得失的轉換。要注意調整情緒的「高壓鍋」，氣壓高時要學會放氣，最簡單的就是做做深呼吸、到空曠的地方大喊幾聲，也可向專業的心理諮詢師求教。總之，一定要找到適合自己發泄不良情緒的管道，及時將「情緒垃圾」清除出去。
良好的心理素質不僅能有效地預防癌症，還有利於治療，而孤寂、憤怒、悲哀、絕望等負性情緒則可損害人的免疫系統，誘發癌症。應形成積極向上、樂觀開朗的性格，盡量避免形成「癌症性格」。 1、保持正常體重，儘可能瘦一些。人們的腰圍每增加1英寸，得癌症的風險就會增加8倍以上。
2、要有體力活動，至少每天活動30分鐘，參加健身鍛煉，少靜坐，如看電視。
3、少吃能量密集食物，這是指100克能產225～275大卡的食物，如多油脂、加糖及/或低纖維食物。少吃快餐，不吃含糖飲料。
4、多吃各種蔬菜、水果、全穀類(如粗糧)及豆類，非澱粉蔬菜水果每日>400克。
5、少吃動物食物，如紅肉(豬、牛、羊肉)，每周<500克，不吃加工的肉類(如臘肉、鹹肉、火腿等)。
6、如果飲酒，男性每日<25克酒精，女性每日<15克酒精。
7、少吃鹹的及用鹽加工的食物，如鹹魚、鹹菜等，每日食鹽<6克。 性格與癌症發生確實有一定關係的，測試一下你是否有癌症性格吧! 測試題目： 下列問題能幫你準確查明你對癌症的易患性是否增大。 1.當你感覺到強烈憤怒的時候，你是否能把你的感受完整而準確地表達出來? 2.你是否在任何情況下都能做到毫無怨言地把事情做好? 3.你給自己的評價：我是一個可愛的、值得信賴的好人嗎? 4.你會經常感到孤獨、被別人排斥和孤立嗎?你認為自己在很多時候都沒有價值嗎? 5.你非常滿意你的工作和社交關係，並且對想做的事一定會全心全意? 6.如果從現在開始你只有半年的生命期限，你會不會把正在做的事情繼續下去? 7.如果有人說你的病已到晚期，你是否有某種解脫感? 正確答案： 1.是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.會。7.不會。 結果分析： 如果你的答案與正確答案有2個以上是不相同的，就說明你具有潛在「癌症性格」的特徵。但你也不要緊張，雖然說「性格決定命運」，但是性格只是導致癌症發生的一個誘因，它是會隨著後天的人生閱歷和環境因素而改變的。因此，你不妨去請教心理醫生，做個心理諮詢，聽聽他們對你的指導和建議，從而揚長避短，改正你的性格缺陷，學會正確處理生活中的不良情緒。遵循平和、寬容、豁達、善良、樂觀的心態去生活，是避免「癌症性格」的好辦法。 人格特徵是否會成為患上癌症的潛在因素，學界存在爭議。反對者認為，人格特質與癌症之間沒有關係。 |
