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关于心率,你了解多少?
心率是指每分钟心跳的次数,在我们运动时保持的心率状态就是运动心率。当我们在进行跑步、骑自行车等耐力运动时,心率能最客观准确地反应身体的努力程度。
来自: catlhq > 《跑步》
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