 这种食物在我们日常生活中非常常见，它能降脂、降压、预防三高、补钙、防癌、抵抗感冒等等功效。长期吃它，能治百病，可惜很多人不知道它竟然有这么多的功能！ 你知道我说的是什么吗？其实这个好东西就是洋葱！今天就给大家分享几种吃洋葱的方法，咱们一起对症吃洋葱！ 1、热洋葱能感冒消炎 感冒的时候，喝热洋葱汤，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。  2、炒洋葱能补钙 洋葱里面含有一定钙质，这些钙质溶于水，所以长时间炖煮洋葱，营养易流失。洋葱炒着吃比较好，有助补钙，配合着豆类，肉类一起炒效果更显著哦！注意炒洋葱不可炒太熟。  3、凉拌洋葱丝防哮喘 组织胺会引起哮喘的过敏症状，而洋葱中有可以抑制组织胺的活动的物质。常吃洋葱可以使哮喘的发作机率降低。  4、洋葱汁防治心脏病 洋葱具有软化血管，调节血脂，降压和预防血栓的功能，每天半杯洋葱汁，可以预防和治疗心脑血管疾病。  5、洋葱随便吃防癌 洋葱中含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，可以阻止癌细胞的形成，常吃洋葱能防癌症，厉害吧！  6、醋泡洋葱降糖 洋葱有降血糖的功效，可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。  做法：首先，将 500 克洋葱剥去外皮，然后洗净，切成薄片，放置于微波炉里加热 2～3 分钟，然后，取出后，加入 600 毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。（每次最好不超过 30 克。还可以减肥哦） 7、红酒泡洋葱能补骨壮骨、缓解失眠 睡眠不好的人，每天夜里醒来一直到天亮都不能再入睡的人，饮用洋葱泡红酒后会有一定程度上的缓解。而且红酒泡洋葱能补骨壮骨，预防骨质酥松，能缓解膝盖疼痛，对祛风除湿也有一定功效。  做法：首先，洋葱剥去最外层的老皮。每个洋葱切成八块左右，把洋葱放进消过毒的玻璃瓶子中。倒入红酒，泡一星期左右。捞出洋葱，喝酒即可。不会喝酒不爱喝酒的人可以将其煮沸，让酒精蒸发后再喝。  8、切洋葱不辣眼睛小窍门 洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15 分钟以后拿出来再切就会好很多啦！或者放进微波炉转1分钟左右再切。 洋葱辣眼睛主要是因为呼吸系统受到洋葱刺激性气味的影响，要想不辣眼睛，最简单的方法是，你可以选择切洋葱时屏住呼吸！  洋葱这么好，以后再也不能小看它了。常吃洋葱，除湿排毒、降脂防癌！这么好的东西别私藏，告诉你的亲朋好友，这么多吃洋葱的方法，总有一个适合你！ |
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