羊肉的营养非常丰富,具有补贤壮阳,补虚温中的作用,能增加身体热量,抵御严寒,是冬季最好的滋补品。 虽说现在已是春季,但是南方空气湿度大,气温低的时候,真的是非常的湿冷,室内的温度比室外还冷,这几天就是这种讨厌的天气。好吧,冰箱里还放着一包羊肉,趁天气冷赶紧取出烧了吃,要不等到气温回暖,吃羊肉可就不大合适喽。哈哈,瞎扯了。 By 平淡一生yan 用料
1、羊肉洗净,放入热水锅中,加入姜片和一勺白醋,开着锅盖,水开后再焯煮2分钟,捞出用流动的水冲洗干,沥干; 2、锅中放油烧至7成热,放入姜蒜和八角炒香; 3、再加入半勺豆瓣酱炒几下; 4、下羊肉翻炒均匀,加入料酒; 5、再加入生抽、老抽,翻炒均匀上色; 6、注入足量的开水,水要完全没过羊肉,放入几颗冰糖,再放入草果和香叶; 7、大火烧开转小火,盖上盖,慢炖1小时左右,炖至羊肉酥烂; 8、调入少许盐,最后用大火收汁即可关火。 9、成品 小贴士羊肉的膻味比较重,焯水的时候,开着盖,能让膻味边煮边散发出去,加入少许白醋也能有效的起到去味的作用。 ---------- 豆果美食,家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台; 85万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。 |
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