想治背疼，先治心理

美国医科大学(ACP)宣布药物治疗不再作为治疗的首选，例如，类固醇消炎药（布洛芬）并不比安慰剂缓解背痛的疗效好，布洛芬容易造成胃炎或者溃疡。扑热息痛的作用也并不优于安慰剂。

研究调查，ACP建议选择针灸、按摩等方式来代替布洛芬或扑热息痛这类药品，做到缓解背部疼痛的效果，但ACP的研究数据还不具有普遍性。

健康卫士尼斯对ACP的建议则有相反的看法。尼斯建议尝试使用脊柱推拿的按摩方法，并包含着锻炼和心理治疗来缓解背部疼痛。尼斯还认为，应该把急性背痛和慢性背痛分成两种治疗手段。针对急性背痛，在布洛芬疗效不显著时，可以尝试少量阿片类药物。对于慢性背痛，尼斯主要强调以锻炼以及心理治疗为主，可以尝试太极，瑜伽等运动。

背部疼痛由于容易复发，疗程过长且诱发因素很多，成为医学很难解决的问题。但是，对于慢性或轻微的背部疼痛，尼斯和ACP都建议以锻炼按摩的方法来缓解，而不是以止痛药作为主要的治疗手段。

编译/陈秋璟

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