草莓 将草莓切碎,加入一勺小苏打,倒入三滴柠檬精油,充分搅拌混合即可。每天刷牙时,取少量和牙膏一起使用,只用一周就可以看到明显效果哦。 小苏打 用牙刷沾少量小苏打,每周使用一至二次,即可令牙齿保持明亮光洁。 / 小苏打+双氧水 / 在牙膏里加入一茶匙小苏打、一茶匙双氧水,用这个刷牙试试看,保准你牙齿比黑人还亮!切记,每周一次就好! / 小苏打+柠檬 / 在柠檬汁里加入小苏打,用来刷牙,牙齿马上一键美白!但是不能经常用哦~ 食盐 用食盐漱口可以抗菌消炎、保护牙齿,地球人都知道!你不知道的是,每次刷牙的时候,往牙膏上撒点盐,也会让牙齿更白哦。 用美白牙膏、食盐、柠檬汁混合,制成的美白剂,让你在家也能享受一次专业级的牙齿美白! 柠檬皮 有人说用柠檬汁可以美白牙齿,其实柠檬汁酸性太强,反而会损伤牙齿。正确的做法是用柠檬皮才对! 将柠檬皮刨片,研成粉状,每天刷牙时粘上一点,柠檬中含有的有机酸,有很好的抗氧化功效,能够防止色素沉淀,真的会越用越白哦! 胡萝卜 胡萝卜削皮切成块,用一块沾取柠檬汁擦洗牙齿,让果汁停留3~5分钟,然后漱口。 胡萝卜含有丰富的维生素,是健康的牙釉质。一天一次,直到看到效果。 酵母粉 刷牙时,先挤上牙膏,再加上一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大量蛋白质,可以分解牙齿上的污渍。长期坚持可以帮助牙齿美白。 绿茶 适当饮用绿茶,绿茶中含有丰富的氟,可以美白和坚固牙齿。 木糖醇口香糖 如果有条件的话,尽量做到餐后刷牙。如果条件不允许的话,餐后一粒木糖醇口香糖是很必要的哦~ 牛奶和酸奶 饭后喝点牛奶和酸奶,可以预防牙齿腐化,让牙齿亮白光洁。 水果蔬菜 在平时生活中,也要尽量少抽烟;少吃能“染色”的食品,如碳酸饮料、蓝莓、酱油等。 多吃水果蔬菜,如苹果、猕猴桃、番茄、四胡萝卜、芹菜等维生素丰富的蔬果。 |
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