一年之计在于春,春季一直都是文人墨客尤为钟爱的一个季节。它不仅气候宜人,景色也同样的宜人。而在这种宜人季节里,你脑子却只有一件事--睡觉的话,我有理由怀疑你的脾不太好。 由于春季是生发的季节,身体机能开始萌动,所需要的能量也随之增加。但是脾虚的人由于脾胃虚弱,导致人体的供血不足,那么就要比平常人更为易困了。如果这时还不好补脾,在即将到来的夏天中,将会加重其症状。 脾虚信号1:眼睑浮肿很多人都会发现,早上刚起床一睁眼的时候,自己的眼睛是肿的,也就是轻度的眼睑浮肿。正如《黄帝内经》中记载“目窠上微肿,如新卧起之状”,这其实是脾虚的一种征兆。 解决方法: 1、急救法,按压眼部穴位不仅可以消除睡眼惺忪的浮肿感,也可以帮助紧致脸部肌肤。 2、长期疗法:(1)毛巾里住冰袋,冰敷5-10分钟。(2)以无名指轻按压眼周穴位,帮助加速代谢、排水。 脾虚信号2:身体肥胖“脾虚湿盛”是肥胖最重要的中医辨证特点,也是临床上最多见的类型,即使是其他类型的肥胖,也常常都有脾虚湿盛的情况存在。 解决方法: 【名称】防己黄芪汤 【来源】资料来源:《金匮要略》 【组成】防己12克,黄芪15克,白术6克,炙甘草6克,煎时加生姜4片,大枣1枚。 【主治】益气健脾,利水消肿的瘦身功效。 脾虚信号3:食欲不振《孟子》曰“食色,性也”,按照人的一个本能来说,钟爱饮食是一件很正常的事情,然而脾虚的人常常缺乏明显的饥饿感,没有进食的欲望。而没食欲、没胃口,中医又称为“纳差”或“纳呆”。 解决方法: 1、橘红糕:鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。 2、豆蔻馒头:白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀、食欲不振。 脾虚信号4:饭后困倦根据现代医学认为,饭后困顿的原因在于我们进食时,由于身体的血液大多数往肠胃流去,大脑供氧不足所引起。而中医称之为“食后困顿”,是脾虚的典型表现。 解决方法: 【名称】六君子汤 【来源】《嵩崖尊生》卷八。 【组成】人参、白术、茯苓、半夏、陈皮、炙草、神曲、山楂、麦芽。 【主治】脾弱。方食已即困欲卧。 脾虚信号5:失眠多梦如果脾胃功能不强健,胃有积滞停留,脾胃升降失常,阳气不收,向上漂浮,心神被扰,会导致失眠的出现。 解决方法:归脾丸、人参归脾胃、柏子养心丸都治疗脾虚引起的失眠。区别是归脾丸和人参归脾丸侧重于脾,柏子养心丸侧重于心。 |
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