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问：老师好，我家孩子16岁，检查出来胃胆汁反流，吃了一段时间中药，效果不好，晚上胃胀，睡不着，正在上高一，孩子和我都很痛苦，请问有什么办法吗？可以找老师看病吗？谢谢 答：娃子这么小，胆胃就不好，不是胆胃不好，是没有按照胆胃使用手册来使用它，用温胆汤治疗胆汁反流性胃炎效果不错。 可如果不明白养胃五点，即使药物暂时吃好了，也是短期治标而已，懂得养胃五点，服用普通养脾胃的汤方都有事半功倍的效果。 顺着脾胃的性去养他，就像你坐在顺风船上，轻轻松松就到达目标成功。 现在大家都逆着脾胃使用规律跟它干，各类胃炎，胃溃疡，胃出血甚至胃癌就是这样干出来的。 我们要明白脾胃它怕什么？它有三怕，一怕急，二怕撑，三怕冰凉。这多方面同时进攻脾胃，即使你脾胃再强悍也经不起折腾，现在对孩子管的太死，寄望太高。 孩子压力大，身体差，尤其是带着紧张不安进餐，就是中医所谓的木克土，胃发堵。饮食不化就呕吐，再好营养也胀肚，再好食物也是毒。 现在我们拥有最丰富的食物，却用最差的心态吃，一顿饭都吃不安，身体健康就没有保障。 因为看到这点我们才做了一个月的饮食之道视频，每天讲三个视频，讲了将近九十个视频，这九十个视频看下来没有养不好的脾胃。 每天饭前只要看视频三分钟，连看一个月，你的健康指数跟家庭的幸福指数都会得到不小的提升。 我们老师认为多一分健康普及，就少一分痛苦病疾，我们老师提到未来中医发展十大策略。其中有一个就是中医普及进学校，进社区，进家庭。像柳永的词，凡有井水处皆能歌柳词，凡有华人处皆能讲中医。 人的90%以上病苦都可以在它还没发生拦截住，在它微小时拔除。 怎么拦截？怎么拔除？靠的是微信的普及，视频的传播以及将来中医微视频电影的制作。 用药来治病的时代已经慢慢走到尽头了，用知识智慧行为方式，思想言行，心态的治病时代逐渐走来。 越有智慧的人越提早体察到这点，并且把握它，那么中医的普及离走出中医圈，走出医学圈，走出华人圈，走向世界就不远。 问：好长时间没跟着老师做定课了，看来什么事都需要坚持。跑了一个月的早操之后就不想再跑了，坚持到半路又想放弃，但我知道不能放弃，现在虽然不能每天早起跑步，但我会坚持每天早起散步的，努力，坚持。望老师监督，还有要跟着老师做定课 答：定课分为心性的定课，还有知识思维的定课跟身体的定课，说白了就是德智体三方面的定课，明白做定课的意义非常重要，能够亲身体会到做定课的好处，是坚持的动力。 同样早上晨练，你只为一生的健康而动，很容易懈怠，硬着头皮干，很多积极主动性大为降低，如果明白这个身体要上报四重恩，下济三途苦，那么你会以饱满热情投身到定课的熏修中。 定课的效果取决于做定课的时间跟热情。即效果等于时间乘以热情。 如果时间是六十分钟，你的热情只有三十分，两个相乘不过一千八百分。 如果你的时间是三十分，你的热情却是九十分，那么两个相乘就是两千七百分。 可见不是运动时间越长效果越好，是你有没有积极主动。 积极的心是疗伤圣药，消极的灵能令人身心枯槁。 从这里可以看出一个道理，那些很有才能却热情干劲不够的人，很容易就到人生的瓶颈，成为老油条。 如果你能够像刚开始做定课那股劲，保持相续不断，基本没有克服不了的问题。 这叫初心不退，成佛有余，又叫不忘初心，方得始终。 所以每天最重要的功课之一，也是定课之一，就是检查我们的初心，我们在余老师那里学医时，从早上睁开眼睛到晚上闭上眼睛，没有一件事不是做跟中医有关的。 我们也知道没有好的身体，任何好的状态都难于长久维续。 所以在下午写完作过后，无论如何忙，都会挤出时间跑到河边去运动舒解，在夕阳下柳树边，赤脚小跑，拉筋悬挂，弄弄五禽戏，耍耍八段锦。 不到半个小时的锻炼是忙中偷闲最快乐的时候。 人家以为喘着粗气出汗的劳苦是自讨苦吃，可我们却感受到身体在受劳苦，心灵却很轻松。出汗的时候把一整天思想的压力，统统都化解出去了。 这样每天晚上那个觉好的不得了，晚上写作文思泉涌，当我对运动食髓知味时，想叫我放下都很难了，可见定课你要尝到里面的乐趣，有乐趣就很容易坚持下去。 |
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