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欲望极简，感情极简 小野/节选  欲望极简，不盲从、不跟风 1、你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人。首先要确定自己必须做的事情是什么；其次，管理好时间，正确分配好精力；最后，巧妙利用碎片化时间。 比如上班路很长，那么坐公车的时候就可以用手机软件来学英语，这样每日的学习计划在公车上就可以完成了。去银行等地方办事需要等待很长时间，这段时间就可以看书或者是处理其他简单的事情。 2. 专注和坚持，是成功的不二法则。要建立明确的预期目标。当目标明确后，就要清楚下面该如何去做每一步了。学会自行收集相关资料，并判断对错及是否适合自己。注意不要被其他的事情所干扰。 感情极简，不攀附、不将就 1. 直截了当表达自己的想法，剪除思想的枝蔓和表达的枝蔓。如果一件事情用一句话说不清楚，那么一下午也说不清楚。 2. 选择自己所需要的、自己真正想要的，而不是别人告诉你的。你所需要的东西一定是你没有的东西，一定是会让你的生活变得更好、更有用的东西。不管是情感还是物质，要学会思考，这真的是自己想要的吗？是自己需要的吗？ 物质极简，不迷恋、不堆积 1. 当你想培养一个习惯的时候，只要重复21天，就会成为习惯性的动作或者是习惯。行为心理学说，只需要21天，就可以改变一个人，过上想要的生活。在行为心理学中，形成新习惯或者理念并巩固，周期是21天，这被称为“21天效应”。 2. 家，是你的第一道场。你走过的路、爱过的人，都在你的房子里。一个在干净整洁的屋子里待的人，心情会比在满地垃圾的屋子里待的人要好很多。 外在的环境会将你的烦恼带走或者是加倍。将屋子打扫得干干净净，也是将心灵打扫干净的一个途径。如果你想让自己的心平和下来，就先看看你住的环境是否像是平和的样子。
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