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单穴疗法是指在一个穴位上刺激治疗疾病的方法，包括针刺、灸法、贴敷、拨罐、穴位注射、推拿手法等。这种手法有着操作简单，见效迅速著称，而应用单穴治疗疾病应该是最基本的治疗方法。今天小编给大家分享一篇关于单穴治病的文章，包含了常见30多种单穴的取穴手法及主治功效。 5、穴 名：神门（手少阴心经、原穴） 取穴方法：掌侧腕横纹尺侧上方凹陷处。 主 治：多汗症。 手 法：直按斜顶向内关1—2分钟。 6、穴 名：涌泉（足少阴肾经、井穴） 取穴方法：足底前、中三分之一交界处，屈足卷趾时呈凹陷处。 主 治：足心热。 手 法：揉按36次。 7、穴 名：盲俞（冲脉、足少阴之会穴） 取穴方法：肚脐旁开五分。 主 治：头痛。 手 法：拇、中指按后，斜向上顶，左治右，右治左。 8、穴 名：列缺（手太阴肺经、络穴、八脉交会穴，通于任脉） 取穴方法：两手虎口相交叉，食指尖所指筋骨凹陷处。 主 治：头顶痛。 手 法：直按斜向上顶。 9、穴 名：悬钟（足少阳胆经、八会穴之髓会） 取穴方法：足外踝尖直上三寸，腓骨后缘。 主 治：偏头痛。 手 法：按揉3—6分钟，左治右、右治左。 10、穴 名：定喘（华佗夹脊） 取穴方法：在大椎旁开五分处。 主 治：哮喘。 手 法：斜向肩部顶1-2分钟。 11、穴 名：止泻（任脉上，关元、石门中间） 取穴方法：脐下二寸半取之。 主 治：腹泻。 手 法：直按稍斜上顶。 12、穴 名：降压（足厥阴肝经上） 取穴方法：在大敦与太冲之间， 主 治：高血压。 手 法：震颤点按1-2分钟。 13、穴 名：足三里（足阳明胃经；合穴、胃下合穴） 取穴方法：外膝眼下三寸，四横指。 主 治：腹部疾患、高血脂症，止胃痛。 手 法：直按斜向下1-2分钟。胃痛时，用双拇指按揉患者双腿足三里穴(位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸麻胀感后 3一5分钟，胃痛可明显减轻。 14、穴 名：大骨空穴（经外奇穴） 取穴方法：拇指近节指骨与远节指骨连接横纹桡侧面中点赤白交界处。 主 治：白内障。 手 法：用力点刺，重手法效果好。 15、穴 名：神庭（督脉） 取穴方法：前发际正中直上0.5寸。 主 治：脑疲倦，（醒脑） 手 法：中指点按刺激。 16、穴 名：血海（足太阴脾经） 取穴方法：髌骨内上缘二寸。 主 治：眼皮浮肿。 手 法：拇指强力度按压。 17、穴 名：肩痛穴（足阳明胃经上，） 取穴方法：足三里下约三寸左右，胫骨边缘。 主 治：肩周炎。 手 法：强力度按压1-2分钟，左治右，右治左。 18、穴 名：扭伤穴（经外奇穴） 取穴方法：曲池（手阳明大肠经）与阳池（手少阳三焦经）联线的上1/4与下3/4交点处。 主 治：急性腰扭伤。 手 法：强力度，同时按压两臂的扭伤穴。 19、穴 名：坐骨穴（新穴） 取穴方法：大转子与尾骨尖联线中点下一寸处。 主 治：坐骨神经痛。 手 法：拇指用力直按，斜向下顶。 24、穴 名：太冲（足厥阴肝经，腧穴、原穴） 取穴方法：足背一、二趾缝间上一寸五分处。 主 治：鼻出血。 手 法：垂直用力点按。 25、穴 名：上迎香（经外奇穴） 取穴方法：在眼内眦下五分处。 主 治：鼻窦炎。 手 法：按揉1-2分钟。 26、穴 名：大抒（足太阳膀胱经） 取穴方法：第一胸椎棘突下旁开一寸五分处。 主 治：麦粒肿。 手 法：直按斜向颈椎用力顶按。 27、穴 名：少泽（手太阳小肠经，井穴） 取穴方法：手小指尺侧，距指甲0.1寸。 主 治：急性结膜炎。 手 法：拇指重掐法。 28、穴 名：冠心穴 取穴方法：左足背解溪穴（足太阳膀胱经）至2、3趾骨联合处联线中点。 主 治：冠心痛，止痛。 手 法：指端或用圆珠笔芯按压5分钟。 29、穴 名：元骏穴 取穴方法：位于左手手掌心中指指关节下。 主 治：冠心病，心绞痛。 手 法：一指禅推法点揉。 30、穴 名：关元（任脉，小肠募穴） 取穴方法：脐下四横指，中线。 主 治：失眠。 手 法：半卧后揉100-200下，45℃水泡足，按揉涌泉穴200下。 31、穴 名：四白（足阳明胃经） 取穴方法：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。 主 治：便秘。 手 法：按揉腹部自右向左推200下；排便时按双侧四白加长强穴（长强尾骨端凹陷处）。 32、穴 名：牵正穴（经外奇穴） 取穴方法：耳垂前5分至1寸。 主 治：面神经麻痹、口腔溃疡。 手 法：中度向前斜刺，（口腔溃疡加小肠反射区）。 33、穴 名：失眠穴（经外奇穴，足底） 取穴方法：足底足跟正中点。 主 治：失眠、足跟痛。 手 法：重度力点按。 34、穴 名：安眠穴（经外奇穴） 取穴方法：翳风（手少阳三焦经）与风池穴（足少阳胆经）边线中点。 主 治：失眠、偏头痛。 手 法：中度点按。 35、穴 名：落枕穴（经外奇穴） 取穴方法：位于手背侧，当第2、第3掌骨间，指掌关节后约0.5寸处。 主 治：落枕。 手 法：落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。用食指指腹，或圆珠笔头（不是笔尖）按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的脖子便会变得轻松多了。 36、穴 名：闪腰穴（足太阳膀胱经上） 取穴方法：在小腿肚上，承山穴（足太阳膀胱经）与昆仑穴（足太阳膀胱经）连线上三分之一与中三分之一交点附近有一压痛点。 主 治：腰扭伤又称闪腰。 手 法：点按。患者俯卧，医者找出双侧“闪腰穴”后，用双手拇指猛然点按患者双侧穴位，压放三至五次后，再平揉一至三分钟，以患者忍受且微有出汗为度。接着轻柔、和缓地按摩腰部数分钟结束治疗。一次手法完毕后，患者多有明显好转，每日或隔日一次，一至四次治疗后，腰痛症状就会消失。 |
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