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健君好久不开车 健迷伙伴们是不是都快忘了 我的污力滔天了~呼呼呼~ 今天让你们见识一下我的真功力 ........ 《生殖》杂志在2016年年底发表了一项研究 “不同运动对整体精子质量的影响” 结果显示：健身男的精子质量 比一般不运动人群的要高 那么健身男的精子质量为什么那么高呢？ 当然是有原因的，跟着健君一块来探寻 健身男不肥胖、身材好 男人如果过度肥胖 体内雄性激素就会大大减少 雌性激素则会有所增加 而雌性激素直接关系着精子的生成 从而影响男性精子的质量 不仅如此 过度肥胖还会影响健康 诱发糖尿病、高血压、更甚者引发性功能障碍 健身男身材相对较好、不会出现过度肥胖的情况 健身男食谱较健康 健身男常吃的有牛肉、鸡肉、蛋类 红萝卜、豆类、水果蔬菜等 这些食物中富含有锌元素 而锌元素是生殖系统中的重要元素 它直接参与了精子的生成、成熟与获能 所以健身男的标准食谱在提升 精子质量方面发挥着重要作用 健身男经常是运动着装 精子发育的条件是低温环境 温度过高对精子的生长不利 严重的话还有可能杀死精子 有相关医学专家表明：在男子不育症中 有一些人就是因为睾丸温度比正常温度高造成的 然而导致男性睾丸温度较高的因素是由于 长时间的久坐不动以及穿过于紧身的衣服 健身男则喜欢运动着装、相对宽松舒适 有利于精子的正常发育和存活 男人精子质量差会直接影响女性受孕 那么是什么原因导致精子质量下降呢？ “不健康饮食”是精子的杀手之一 若生活中经常吃高热量、辛辣食物、饮酒 会伤害前列腺来“杀害”精子 因为精液有30%都来自前列腺液 电子辐射会直接伤害睾丸 比如手机放在裤子口袋里发出的射频电磁波 会危害男性生殖系统 印度曾研究371例男性参加不育症检验 结果表明使用手机有害精液质量、精子数量、 成活率、精子活力及其形态 使正常精子数下降，导致男性不育 压力大会使得人焦虑、浮躁 这些不良精神状态可直接影响 神经系统和内分泌的功能 使睾丸生精功能发生紊乱 改变体内雌激素和雄激素的比例 从而影响男性精子质量 健君知道如何提升精子质量 是健迷伙伴们都关心的问题 那么要想提高精子的存活质量 保持良好的生活习惯是根本 健身就是提升精子质量的好方式 形成规律的锻炼习惯及作息时间 正确健身有助于提高精子活力 所以遇到健身男你就嫁了吧 想要一个聪明的宝宝那都不是事儿 哈哈哈~健君污完要去健身啦~ -------------------------- |
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