清江鱼味道鲜美,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素、尼克酸等多种营养。 材料:清江鱼,豆瓣,干辣椒,花椒粒,姜1块,蒜3个,葱3颗,盐,植物油,胡椒粉,料酒,鸡精。 做法步骤: 1.将从馋猫解馋买到的清江鱼洗净切块,用料酒、盐、姜片、葱节腌制15分钟。 2.锅里放油,油熟后放入豆瓣、姜、蒜炒香后加水,放入胡椒粉。 3.水开后放入鱼和笋片,鱼和笋片熟后一起装到一个小盆里。 4.放入花椒和干辣椒。 5.锅里放油,把烧热的油淋在干辣椒上即可。 注意事项:锅中放油炸鱼或煎鱼,炸好的鱼夹出放入盘中。 |
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