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15天初级按摩课程——第五节 快速止咳

 好吃的青苹果 2017-03-24


今天教给大家的按摩穴位跟之前类别有点不太一样哦,现在春季流感特别多,所以该按哪些穴位能有效止咳呢?


咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状,中医认为咳嗽是因外感六淫,影响于肺所致的有声有痰之症。


咳嗽的原因有上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、喉炎等。


咳嗽的主要症状:痰多色稀白或痰色黄稠、量少,喉间有痰声,似水笛哮鸣音,易咳出,喉痒欲咳嗽等。在治疗同时,通过刺激穴位也可以缓解或治疗咳嗽。


特效穴位:定喘  肺腧  膻(dan)中




定    喘
止咳平喘

定位→位于背部,当第七颈椎棘突下,旁开0.5寸

按摩→食指、中指并拢,指面附着在定喘穴上,环形有规律地按揉。呼气时默念“1、2、3”,力度加重;吸气时默念“4、5、6”,手指放松。【按摩100次】


肺    腧
调补肺气、宣肺化痰

定位→位于背部,当第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。

按摩→将食指紧并于中指,手指前端放于肺俞穴上环形按揉。呼气时默念“1、2、3”,力度加重;吸气时默念“4、5、6”,手指放松。【按摩150次】


膻    中
理气止痛、舒经活络

定位→位于胸部,当前正中线上,平第四肋间,两乳头连线的中点。

按摩→将食指、中指、无名指并拢,三指指腹放于膻中穴上按揉。呼气时默念“1、2、3”,力度加重;吸气时默念“4、5、6”,手指放松。【按摩100次】


别再为咳嗽发愁啦,跟着我们一起学起来吧!


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