少花钱、少吃药，糖友每天用手拍两下就可养脾胃、控血糖

控制糖尿病目前最主要有三种方法：饮食、运动和西药。其实除此之外，一些中医疗法，糖友们也可以试试的，比如按摩疗法等，对于改善糖尿病病情也是很有帮助的。今天来为大家介绍一种很不错的中医疗法，糖友们坚持的话，也可以看到不错的效果。

一、拍打胃经

糖友关注最多的，应该就是吃什么降血糖，这个问题说到底就是该怎么养脾胃，而胃经属于胃，络于脾，所以它和胃的关系最为密切，同时也和脾有关。脾和胃两者互为表里，相互影响。胃主要是负责食物受纳和消化，脾负责吸收化生成气血。

中医说脾胃是人的“后天之本”，就是说它们是人生下后活下去的根本保证，为什么这么说呢？因为脾胃具备了现在所说的整个消化吸收功能，是人体的能量源头。脾胃管着能量的吸收和分配，脾胃不好，人体很多器官的运作代谢就会减慢，进而影响胰岛分泌功能，使血糖得不到有效的控制。脾胃功能强了，人体才能将摄入的食物消化吸收，以化生气、血、津液等营养物质，才能使全身脏腑经络组织得到充分的营养，血糖才可控制在正常范围内。

《黄帝内经》中还有一句至关重要的话，也是在强调胃经的重要性，那就是“治痿者独取阳明”。阳明在这里正是指胃经，那什么是“痿证”呢?就像花枯萎了一样，人的气血不足了，血液流不到它该去的地方，脏腑、肢体、肌肉、筋脉自然就萎缩了，由此可见胃经对治疗糖尿病的重要性。糖友要想活得和正常人一样健康和快乐，想要追求精彩的人生，那就从拍打胃经开始吧。

二、用10个手指肚循经拍打

怎样拍打胃经呢？首先把指甲剪平，然后用十指指腹循经开始拍打，从锁骨下，顺两乳，过腹部，到两下肢正面，一直拍打到脚踝。拍打胃经时要稍用力，一定要拍打小腿胫骨外侧到第二个足趾间的连线。从足三里穴开始，有痛感的地方就是穴位，要重点拍打；足背最高的地方也要拍打。每天拍打的时间不要少于半小时。