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春分前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。另外春天也是传染病高发季节，如儿童好发腮腺炎、水痘、猩红热和风疹等。在做好室内通风的同时，要避免到人员密集的地方去，以防感染传染病。本节我们为大家介绍下面几种常见病的调治方法。 1、失眠 春天由于气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，也常常使正常人的情绪波动较快。春天除了能让人犯困以外，也能让人失眠。 我们可以用以下方法进行调理。 金针菜汤 用料：金针菜30 克，冰糖适量。 制用法：将金针菜加水煎30 分钟，去渣，加入冰糖稍煮令溶，睡前1小时服下。 功效：清热、安神。 适应症：失眠。 灯心竹叶茶 用料：灯心草、鲜竹叶各60克。 制用法：将上2 味洗净，水煎取汁，代茶饮用。每日1剂。 功效：安神定志、清心镇惊。 适应症：心胆气虚型失眠、症见心慌不寐、寐易惊醒、胆怯惊恐、多梦等。 桑椹子茶 用料：桑椹子15 克，冰糖适量。 制用法：将上2 味捣碎，放入杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1～2剂。 功效：滋补肾阴气清心降火。 适应症：心肾不交型失眠，症见心烦不寐、头晕耳鸣、心悸。 酸枣仁茶 用料：酸枣仁9～15 克，白糖适量。 制用法：将酸枣仁捣碎，水煎取汁，调入白糖，代茶饮用。每日1剂。 功效：补肝益胆、宁心安神。 适应症：心胆气虚型失眠。 2、月经不调 月经不调是指月经失去正常规律性，其特征有经期提前或错后。7天以上为月经先期或后期；月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期；月经量或多或少为月经过多或过少；色、质改变异常与经期、经量异常同时发生 丹参散 用料：丹参150 克。 制用法：将丹参研为细末，每服10 克，每日2次，用黄酒送服。 功效：活血祛瘀、调经止痛。 适应症：血瘀型月经后期。 艾叶香附茶 用料：艾叶9 克，醋香附15 克，淡干姜6 克。 制用法：将上3 味共制粗末；放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1 剂。 功效：温经散寒、行气调经。 适应症：虚寒型月经后期。 芹菜益母煮鸡蛋 用料：芹菜250 克，益母草50 克，鸡蛋1只，调料适量。 制用法：将芹菜、益母草洗净切碎，鸡蛋洗净，共置锅内加水同煮鸡蛋熟后去壳再入锅煮10 分钟，调味，吃蛋喝汤，每日1 剂。 功效：平肝祛风、养血调经。适应症：月经先后不定期。 月季花汤 用料：月季花15 克，红糖100 克，甜酒2 匙。 制用法：将月季花加水煎汤，去渣，调入红糖、甜酒服用。每日1 剂。 功效：活血、养血、调经。 适应症：月经先后不定期。 3、盗汗 盗汗是中医的一个病症名，是以“ 入睡后汗出异常，醒后汗泄停止 ”为特征，冬春转季是中青年“盗汗”的高发期。 黑豆衣小麦汤 用料：黑豆衣、浮小麦各10 克。 制用法：水煎服。每日一剂。 功效：调中下气、除热止汗。 适应症：体虚盗汗、自汗、热病后虚汗。 黑豆炖塘虱鱼 用料：塘虱鱼2 条，黑豆60 克，调料适量。 制用法：将塘虱鱼去鳃及内脏，洗净，黑豆洗净，共置锅内，加水炖熟，调味食用。每日或隔日一剂。 功效：补虚、养血、敛汗。 适应症：盗汗、自汗、贫血等。 豆鼓酒 用法：豆鼓250 克，米酒1000 毫升。 用法：将豆鼓炒香，候冷，浸入米酒内，密封贮存，3 -5 日即成。每次服1小杯，每日2 次。 功效：益气和血、解热除烦。 适应症：盗汗。 大枣乌梅汤 用料：大枣15 枚，乌梅10 枚。 制用法：水煎服，每日1剂。 功效：益气敛阴、止汗。 适应症：盗汗。 |
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