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肚子上一堆脂肪,1个方子,天天用天天瘦

 培训班背包 2017-03-25

不管是男人还是女人,总被一个问题所困扰,那就是为啥我的肚子上总是有那么多肉,总是被一堆脂肪紧紧包围着?

肚子上一堆脂肪,1个方子,天天用天天瘦

没错,大肚腩是很常见的,由于平时很多活动都牵扯不到这个部位,它就成了脂肪堆积的最佳场所。想必很多人也都尝试了很多方法和脂肪做了艰苦斗争,但最终败下阵来,小编这里有一个小方法,也许能祝你一臂之力!

说来也很简单,就是用玫瑰花瓣0.3g,蒲公英根0.7g,荷叶2g制成蒲公英荷叶茶每天饮用,减脂效果看得见!

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这个小方子里的主料是荷叶,这也是很多减重食疗方里的主料之一,因为荷叶有“泄”的作用,中医说的“泄”不是指拉肚子,是泄油,泄毒,行经通络,只要不是病理性的肥胖,都会有效。此外,荷叶有清热解暑,升发清阳、除湿祛瘀,有利尿通便的作用,最重要的是它还具有健脾升阳的效果,它可以在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。

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蒲公英可能大家都认识,小时候也是经常吹它玩,其实蒲公英在中医中有着广泛的应用,蒲公英清热解毒、消肿散结、利尿消炎的功效显著,作为这个小方子的辅料,其不仅能发挥促进排毒减重的作用,还能帮助消除身体多种炎症,尤其对女性乳腺炎、男性肾炎有帮助。

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最后的玫瑰花瓣是作为调和品使用,因为荷叶和蒲公英都是偏凉性的,用玫瑰调和后才不至于伤身,而且玫瑰也有疏肝理气、滋养身心的作用,也是适合减脂人士用的。

为了更好地消灭大肚腩,除了这个超好用的小茶方,小编还为大家搜罗了两款粥的做法,也可作为减脂的食疗方使用。

扁荷粥

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白扁豆50克,冰糖30克,荷叶1张,大米50克。将扁豆、大米淘洗干净,荷叶洗净切丝,冰糖研细。先取扁豆煮沸后,下大米煮至扁豆黏软时,再下荷叶、冰糖,煮20分钟后即成,每日1剂。可清暑利湿,和胃厚肠,降脂祛腻,适用于暑热症。

蒲公英排毒粥

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蒲公英100 g(或干品30 g),粳米200 g,猪瘦肉末50 g,盐适量。鲜蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟。粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮。水再次开时加蒲公英,改小火熬30分钟左右即可。可代替三餐主食,一餐1碗。营养丰富,常吃能清热润肺,排毒养颜。

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