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眼看春天的脚步愈来愈近了 那么人体气血也会进入到一个全新的状态 如果在冬天的时候 身体没有修复过来 那么千万不要错过 现在这个季节交替的时期 抓住现在补气血 让你一年好气色
那么，如何做呢？ 从哪里开始才好呢？ 其实 中医上讲脾胃乃后天之本 脾可以将我们 所吃的食物中的精华输送到全身 脾脏运化功能正常 则肌肉壮实 脸色红润 脾能健运 则气血充足 所以 要想气血好 脾的功能好坏很重要
那么从中医经络学上来说 调理脾经就尤其显得重要 具体的方法其实有很多 针灸，艾灸，按摩都可以 但由于调理的时节 是这么一个气温不稳定的交替时节 所以 选择重要的脾经的穴位进行刮痧治疗调理 补气血的效果很不错哦
具体是哪些穴位呢？ 首先当然是血海啦！
此穴为脾血归聚之海。 位置在髌骨内上缘上2寸， 当肌四头肌内侧头的隆起处， 属足太阴脾经。 刺激血海除了可治疗气血不足， 血虚，血瘀以及血虚引起的皮肤干燥。 还可以补血行滞， 调和阴阳， 妇科疾病如月经不调、痛经、闭经等也有不错疗效。
其次说说阴陵泉。
此穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处 是足太阴脾经的合穴 合穴在五行中属水 水穴与肾与膀胱的水液代谢有关 刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功 综合调理气血运行 最后就是三阴交
此穴在内踝骨高点上3寸 胫骨内后缘处 属足太阴脾经 三阴交具有运转气机、补益气血、健脾舒肝补肾之功效 对气血和妇科病症都有很好的改善作用 运用刮痧疗法在此三穴的具体操作方法： 以上3个穴位可进行旋刮手法，每穴3--5分钟，刮之前可先用用砭石刮痧板棱角分别点按，每穴1分钟。点按穴位时力度需要让受术者有酸、麻、胀、痛的感觉，刮痧在此三穴是不追求出痧。每周不少于3次，坚持一段时间，绝对会收到相当不错的效果！ ------- End------- |
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