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【五脏养生】肝脏不好,不仅这里会长白发,还有4个体征表现!

2017-03-26  宏景书苑

提到白发,相信没有一个人会喜欢,而人的衰老标志就是两鬓斑白。耳旁的位置跟胆有关,而肝胆互为表里,跟肝也就有了关系。

肝脏不好,不仅这里会长白发,还有4个体征表现!

肝脏主要藏血解毒,鬓发花白,多是气血不足。肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。

肝脏不好还有以下四个表现:

1、脸色暗沉发黑

当肝细胞遭到破坏后,肝细胞内储存的铁成分就容易流出血管,使血液中的铁含量增多,导致脸色暗沉发黑。

此外,如果肝功能长期异常,代谢功能同样会出现异常,导致色素沉积,使得脸色暗淡无光泽。

肝脏不好,不仅这里会长白发,还有4个体征表现!

2、红鼻头

如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时,容易导致鼻头处毛细血管发生扩张,造成鼻头发红。

3、脸上粉刺变多

你以为自己是上火了?殊不知,肝功能不好也会导致粉刺增多。

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

4、伤口容易化脓感染

肝脏对人体代谢起着重要的作用,肝脏功能受损的话,皮肤再生就会受到阻碍。另外,肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

肝脏不好,不仅这里会长白发,还有4个体征表现!

春天是最好的养肝的季节,肝脏也会“口渴”,喝点花草茶是不错的选择哦!

1、金蒲菊茶

很多人都知道菊花有清肝明目的作用,蒲公英有保肝排毒的作用,金银花有清热解毒的作用。把这三种植物搭配在一起泡水喝,你试过么?

肝脏不好,不仅这里会长白发,还有4个体征表现!

解析:

金银花清热解毒的良药,有抗炎功效;菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。蒲公英去火消炎,清肝利胆效果尤佳。三者一起保护肝脏,利尿排毒,对抗炎症,促进肝脏和肾脏排毒的作用,并且对慢性咽炎效果奇佳!

需要注意的是,此方子有些寒凉,如果是脾胃虚弱,怕冷者,可以加刺玫花或者生姜片等温和之物一起泡水喝。

2、苦苣根茶:

肝脏不好,不仅这里会长白发,还有4个体征表现!

解析:

苦苣为药食两用植物,富含多种营养物质,可加速磷脂合成胆碱存在,进而加速细胞修复速度,保肝护肝效果显著。还可以降低尿酸,降低血脂,降低血糖,降低血压的综合调理作用。

3、蒲公英玫瑰茶

蒲公英和玫瑰花都是我们常见的,而两者一起搭配泡水喝,不温不燥,补气养血、护肝效果加倍。

肝脏不好,不仅这里会长白发,还有4个体征表现!

解析:

蒲公英,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效。特别是蒲公英根可以帮助肝脏排毒,预防酒精性肝损伤,提高肝细胞活力,并且利尿效果显著,可促进肾脏排毒,减轻肝脏的负担。玫瑰花可暖胃,疏肝解郁,活血化瘀,两者一起,养胃,补气养血,排肝毒,效果加倍。

此外,一定要注意合理安排休息时间,不要做“夜猫子”!应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。中午也可以“小憩”一下。

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