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新妈妈最头疼的就应该是宝宝总是莫名其妙的哭闹，也喂饱了奶，也换了纸尿裤，也睡的挺足的，但是为嘛他就是不停的嚎呢！尤其是到了夜里，没有一天能让人消停会的！ 肠绞痛吗？ 衣服穿的不舒服吗？ 黄昏焦虑吗？ 天呐，你到底是为什么哭？ 新妈妈最头疼的就应该是宝宝总是莫名其妙的哭闹，也喂饱了奶，也换了纸尿裤，也睡的挺足的，但是为嘛他就是不停的嚎呢！难道每个宝宝都是这样？可很多朋友都表示自己家孩并不是这样呀。那到底是因为什么才造成孩子在生下之后总是爱哭闹呢？如果，你是在孕期总做这3件事情，那可能宝宝不停哭闹的原因就是因为你造成的！ 1、孕期情绪暴躁，起伏大 准妈妈的情绪会直接影响到肚子里胎宝宝的情绪，如果准妈妈在孕期精神状态总是处于持续暴躁或者低迷，并且经常情绪起伏比较大的情况下，生下的宝宝就会由于受到妈妈的影响而变得脾气比较大。一点要求得不到满足就会哭，而且宝宝在一岁之前并不会自己表达，只能用哭来发泄情绪。 妊娠期最常见的情绪变化是焦虑和抑郁，这与准妈妈体内激素水平的改变有很大关系。随着妊娠的进展，准妈妈体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加，从而引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。这是一个正常的怀孕过程。所以，了解到这一点，准妈妈也不用太自责为什么自己总情绪失控，找到适合自己缓解情绪的方法最重要！ 2、孕期曾经长时间接触过大噪音 准妈妈在孕期如果长期处于噪音过高的环境中，那么宝宝也会受到嘈杂环境的刺激，形成出生之后很爱哭的性格。 因为在腹中噪音会对宝宝的听力造成影响，宝宝出生之后对于噪音就会表现的很敏感，有一丁点响动都会引发宝宝的暴躁情绪，所以就会比较爱哭。 3、孕期饮食不合理 孕期饮食不合理也会造成宝宝出生之后经常哭闹的状况发生，一般在孕期营养过于丰富的准妈妈，宝宝出生后体重都会比较大，如果宝宝超重，他的免疫力反而比正常宝宝低，更容易生病哭闹。但是在孕期营养不良也会对胎儿健康造成影响，宝宝出生后如果营养不良，直接的后果就是容易生病，所以哭闹的情况也会比较常见。 那么，准妈妈如何让自己和宝宝的营养都足够又不会超标呢，胃口不好，和胃口太好的准妈妈，下面的干货一定要好好收藏哦▼▼▼ 如果孕期增重不理想，说明准妈妈的胃口不是很好，吃不下太多的东西，那该怎么办呢？ 1、准妈妈可以准备一些口感偏酸的糖果，缓解因低血糖导致的头晕、恶心等症状。 2、少食多餐，进食一些小饼干、糕点或者喝点水，可缓解孕吐反应。 4、口服B族维生素补充剂，尤其是维生素B1、维生素B2和维生素B6与消化功能关系密切。 5、吃软烂易消化的食物，食物的口味要清淡，这样才不会刺激本已脆弱的肠胃。 6、充足睡眠，很多人都有这种经验，一旦睡眠不足，或者睡眠质量低下，消化功能就会不好。 如果孕期增重太多，说明准妈妈的心情很好胃口开，那么你该控制一下自己的饮食了： 1、选择高纤维低脂肪的食物 蔬菜、水果、粗杂粮、菌类等，都是食物界耐得住饥饿的高手，而且它们都是低热量的食物哦！ 2、规律饮食 到了吃饭时间，准妈妈不管多忙都要停下来，不能因为你的工作而影响它的' 3、食不过量 准妈妈平时用餐要做到减量，吃饭时多嚼一会儿，这样既能有饱腹感，还不会影响正常的消化功能。 4、饭后运动 准妈妈在孕期，也要有运动的习惯，这样才能达到营养足够丰富并且体重增长合适的目的。孕期瑜伽，坚持每天散步等习惯，都能帮助准妈妈保持一个合理的体重，并且，坚持运动对于生产分娩也非常有帮助呢！ 孕妇宝典，解决你当妈路上的一切烦心事，喜欢我们就多一个点赞，多一次分享吧！??点击二维码添加，点多了会怀孕哦～?? |
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