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3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，远离慢病”。在近日风靡网络的《2017年中国网民失眠地图》中，上海以87.76%的失眠比例“一举夺魁”，广州（79.37%）、长沙（79.16%）、北京（77.27%）、深圳（76%）位列第2——5位。 所谓失眠，是指非常想睡觉，但上床后睡不着或夜里容易惊醒，睡眠质量下降、总睡眠时间减少（少于6小时），以及早晨醒后身体无恢复感，最重要的是伴有日间功能障碍，感到疲劳或全身不适。 如果失眠不及时治疗，有可能发展成亚急性或慢性失眠进而出现躯体疾病，研究显示，失眠与肥胖，糖尿病，高血压，中风等疾病的发生有直接关系，甚至有可能导致乳腺癌和前列腺癌等癌症发病率增高。此外，失眠还有可能引发焦虑症、抑郁症等精神障碍等疾病。 失眠的治疗目前主要是通过药物辅助睡眠，但是药物成瘾和副作用是很多人都担心的问题，那么有没有什么更理性的治疗方法呢？ 接下来为大家介绍一种疼痛科治疗失眠的方法--星状神经节阻滞 什么是星状神经节阻滞？ 造成失眠的原因有很多，其中很大一部分是由于工作、社会压力大，长期处于紧张状态，从医学上说就是长期处于交感兴奋状态。什么是交感神经兴奋状态呢？与别人吵架就是交感兴奋的典型状态，短期的交感兴奋可以调动机体处于高效机警状态，以应对外界危险情况，但是如果持续处于这一状态，就会大大消耗人体能量，使人别的焦躁不安、精神涣散、失眠健忘等。 而星状神经节阻滞就是通过将消炎镇痛药物注射于星状神经节周围，降低其兴奋性，促进机体重新恢复到正常状态。 如何进行星状神经节阻滞 星状神经节阻滞是一项门诊治疗内容，治疗过程2-3分钟，治疗结束后观察10分钟，无不适即可自行离开医院。 大致流程： 1，患者仰卧位，枕下垫薄枕； 2，术者消毒注射部位皮肤，一般位于颈前方环状软骨旁； 3，术者用食指中指分离颈部前方的肌肉、血管等，触及颈6横突根部骨性结构； 4，穿刺至骨面，稍退针即可注射药物（0.6%-0.8%利多卡因10ml，可根据病情间断加入曲安奈德）； 5，拔出穿刺针，覆盖针眼，治疗结束； 6，患者平卧10分钟，无不适后离开。 上述介绍的是通过体表定位法进行穿刺注射，现在宣武医院疼痛科该项治疗基本上都在超声引导下进行，更加安全准确，将损伤神经血管的风险降到了最低。 一般每天一次，双侧交替进行，10次为一个疗程。这种方法简单快捷，因为使用非常细的穿刺针，所以患者的疼痛感很轻微。
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