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 子夜幕色 2017-03-27

1/13 脸上长斑烦恼不已?常吃这6种食物让你立刻“下斑”,美白养颜

女性最关注的除了自己的身材,应该就是容貌,“女为悦己者容”,爱美之心人皆有之。但是很多人会发现自己的脸上长了不少斑,该怎么办呢?

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除了做好防晒工作以外,如何防治色素沉着,淡化黑色素很重要,不少食物都有这个功效,常吃这些让你立刻变美!

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猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的营养元素。这种天然的野生猕猴桃更加可口,适合直接食用,也可以榨汁饮用。

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猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。

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胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内可转化为人体必需的维生素A。维生素A对皮肤有很多好处,如润滑、强健皮肤,防治皮肤粗糙、淡斑祛斑。建议每天可喝1杯胡萝卜汁,坚持一段时间,会有明显的祛斑效果。

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另外,也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁,每天洗完脸后,取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后,将适量植物油涂在手上,轻拍脸部,持续五分钟左右。

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牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。德亚纯牛奶,奶源纯净,没有添加。每晚睡觉之前喝一杯,一个月之后祛斑效果就很明显了。

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另外,牛奶和香蕉一起使用来敷脸也有很好的祛斑效果。具体做法是将香蕉弄成糊状,再倒入全脂牛奶,再加入少量水。这三种东西的比例大概是2:5:1。搅拌完成后把它往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,20分钟后洗掉即可。

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柠檬绝对是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸,能够有效地防止皮肤色素的沉着。

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不过柠檬极酸,建议还是拿来泡水,并加少量冰糖,以柠檬汁的形式来引用。它的功效是美白皮肤,防止皮肤血管老化,又可消除面部色素斑。

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西红柿的美容效果相信也不用赘述。它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用。因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成。当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显。

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蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,中国从古代就开始人工养蜂采蜜,蜂蜜既是良药,又是上等饮料,可延年益寿。每天坚持和一杯温热的蜂蜜水对身体好。

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也可以做蜂蜜珍珠粉面膜。准备一个干净的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再缓缓倒入蜂蜜,边倒边搅拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得过多,调成糊状即可。

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