以前我讲过，礼仪的核心是发自内心的对他人的尊重，即恭敬心。这种尊重的外在表现，是时时处处把面部表情调到微笑状态。要使自己微笑起来，首先要了解微笑的重要性。
第一，笑脸最美。世界上最美的是生命，是人的生命，是人真诚的笑容。第二，笑才会健康。人一欢喜，身体的每个细胞都会欢喜，那么你的免疫力就会大增，你不健康都不可能。第三，笑才会和谐人际关系。有一句话说，“好汉不打笑脸人”。此话有理。
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以前我讲过，礼仪的核心是发自内心的对他人的尊重，即恭敬心。这种尊重的外在表现，是时时处处把面部表情调到微笑状态。要使自己微笑起来，首先要了解微笑的重要性。 第一，笑脸最美。世界上最美的是生命，是人的生命，是人真诚的笑容。第二，笑才会健康。人一欢喜，身体的每个细胞都会欢喜，那么你的免疫力就会大增，你不健康都不可能。第三，笑才会和谐人际关系。有一句话说，“好汉不打笑脸人”。此话有理。 笑脸是最好的通行证。南怀瑾先生讲，有一位妇女向其诉苦，说在家老挨先生打。南怀瑾先生说：“我要是你先生也会打你。”妇人问：“为什么呢？”南先生说：“看你一脸苦相就知道了，因为没人喜欢面对一副讨债的脸，好像别人欠你二斗红高粱似得”。 第四，笑是你对社会的奉献。人人都喜欢笑容，而不喜欢哭相。每个人都有享受别人微笑的权利，也都有为别人提供微笑的义务。再一个方面，笑还是修行的重要标尺。西方有一句谚语：“人是唯一会笑的动物”。如果真的如此的话，你若不会笑了，那就会沦落到动物的境地。 有人说，我也知道笑容好，但就是笑不起来怎么办呢？我教你一个办法，先从强迫自己笑开始，每天给自己规定笑几次。笑的不自然也不要紧，笑多了，就习惯成自然了。我以前这方面做得也不好，好多人说我太严肃。近年以来，有不少改善。让我们大家一起来，从当下开始笑起来吧！
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