温柔的“慢性自杀”——久坐

你是不是经常这种状态？上班8小时坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着......不知不觉中，你已经成为久坐族中的一员啦！

你知道吗？久坐会带来众多健康问题，如颈部僵硬、腰背酸痛，甚至会缩短寿命！不信，你来看！

是不是有点吓到了？别慌，急急侠为您送上自救指南，减轻久坐伤害！

想要彻底摆脱“久坐病”，你需要“站起来”！

看完文章，赶紧站起来，和小编一起运动一下吧！为了健康，别做“久坐”一族哦！