一个窗口，一个世界，一种心境

我们会羡慕那些每天笑容灿烂得好像天下无难事一样的人，其实每个人都会遇到烦恼，只是他们更懂得放下，更懂得乐观地面对生活给予的考验罢了。

在憎恨的地方播下慈悲的种子， 在创痛的地方播放宽恕的种子， 在疑虑的地方播下信心的种子， 在颓丧的地方播下希望的种子， 在苦楚的地方播下喜乐的种子。

    ——星云大师

有个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面。老人见状，引她到另一个窗口，让她欣赏玫瑰花园。果然，小女孩的心情顿时明朗。老人托起女孩的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” 

古诗云：“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。”烦恼也是一样，从小到大，人的烦恼可说是无量无边、无时无之。到底烦恼从哪里来？总归纳可以说是从“无明”来。

无明，所以智慧不够，无法了解真理，解决问题；无明，所以心念不正，妄求过多，无法满足，乃至常常“天下本无事，庸人自扰之”，自找而来。 到底如何排除烦恼呢？ 

要能够自我反省。能够自我反省，就会减少烦恼，从反省中不断净化，不断蜕变。刘备自我反省不如曹操智谋深，故礼请徐庶、诸葛亮等谋士，而有后来三分天下的成就；袁了凡居士用功过格自我反省，改变了自己的命运。能够反省，可以排除烦恼，自我改造，成就事业。

要能够自我进修。能经得起磨炼考验，烦恼就奈何不了我们。磨炼自己正可以从自我进修开始。贫民出身的朱元璋，打仗犹不忘读书，网罗儒士，成为开国帝王。晚清“中兴名臣”曾国藩手不释卷，自我进修，成就了一片天地。现代提倡全方位学习，更要终身学习，破除烦恼，才能走出自己的人生道路来。

要能够自我忍耐。怎么样没有烦恼？自我忍耐。所谓“忍一口气，风平浪静；退一步想，海阔天空”。天下很多的烦恼，你只要忍，能够忍饥忍饿，忍热忍寒，忍是忍非，忍一口气，就能够认识它、处理它、消除它。周瑜因不能忍诸葛亮，结果把自己气死；而贫民窟出身的安徒生，能忍别人的排挤与欺负，保持乐观与毅力，成为一代文豪。“忍”字有很大的力量，能够排除烦恼。

当我们困在那些子虚乌有的烦恼中时，眼前就是一片灰暗，心事重重地等待那些想象中的残酷的到来。当我们解开烦恼的缠绕，挥开眼前的阴霾时，就会发现这个世界依旧美好，只是我们被美好背后的阴影吓到了，才会错过这些美丽和希望。

放下烦恼，会让我们轻松一些。生活有光明也有黑暗的一面，我们不能只看到黑暗，也要勇敢地寻找光明。