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常吃这几种食物,胃病不攻自破!

2017-03-27  春天书屋

胃部疾病是很多现代人都不可避免的疾病,胃疼一直困扰着许多人,尤其是上班族,常常不吃早饭或者忙于工作忘记吃饭,导致胃病反复发作。胃病往往是由长期的饮食不当引起的,先要治好胃病不是一朝一夕就能解决的问题,长期的食疗调理胃病,是当务之急。

常吃这几种食物,胃病不攻自破!

那么有哪些食物可以缓解调理胃病呢?下面就带大家了解一下。

主食类的缓解胃病的食物我推荐以下几种,

1.牛奶

牛奶不仅仅含有大量的营养物质,还具有食疗的效果,一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘,近代以来一直用于治疗消化性溃疡病以及习惯性便秘。治疗胃病牛奶不可少。

2.粥类

粥类一般来说比较容易消化,对于胃不好的人来说具有很好的保健作用,特别是八宝粥更是营养丰富,早餐的时候喝一碗粥,是非常不错的选择,早餐的时候可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤以及各种熬制的粥类。

常吃这几种食物,胃病不攻自破!

3.汤水

比较养胃的除了各种粥类外,还有汤汤水水,汤不能是肉汤,而是各种蔬菜汤,比如菠菜汤,鸡蛋汤等等。

4.面条等

最能够养胃的就是面条,面条比较软,容易消化,对胃比较好,大米中含有过多的酸,所以不能过多的吃大米,如果熬粥的话,可以放一点小苏打进去,粥比较容易熟烂,对胃比较好,另外就是饼干,对胃液比较好。

有一些水果蔬菜也有调理胃病的功效,如苹果、包心菜、菠菜、胡萝卜,胡萝卜具有小人参的称呼,胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A,能够明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病,胡萝卜与肉一起炖,具有护肝养胃的疗效。红薯、南瓜也是常见的养胃食物,红薯能够补脾益气,正气养胃,化食去积,很多人都知道吃完红薯会放屁,其实这正是胃肠蠕动的效果等。

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维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

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