吃药不如吃这几种食物，补肾、安眠、降脂、……

　　

　　俗话说“是药三分毒”。其实生活中有些食物不仅有保健的作用，还可以治病哦~偶尔吃效果不一定明显，但长期吃一定会有效！

　　


　　冬瓜天然减肥药

　　冬瓜不含脂肪，有助于消化、消水肿，尤其是水肿型的肥胖，吃冬瓜减肥更明显。


　　柠檬天然感冒药

　　用新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。


　　生姜天然止痛药

　　感冒头痛、痛经，可以熬点生姜红糖水喝。将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，可以缓解腰痛、膝关节痛。


　　山药天然补肾药

　　山药吃完之后，不用担心腹胀、便秘等困扰，适合各种体质的人。尤其适合脾胃虚弱和肾虚的人作为调补身体的常用食物。

　　

　　


　　香蕉天然安眠药

　　香蕉含有消除身体疲劳的镁元素，就是包着果皮的“安眠药。睡前吃香蕉，不会发胖，反而还有助消化，促进排便。

　　

　　


　　蜂蜜天然消炎药

　　蜂蜜中有一种特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的功效。涂在伤口上能预防感染，还能加速伤口愈合。

　　

　　


　　卷心菜天然胃药

　　卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质，还有利于促进肠胃蠕动和吸收，有效地预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。


　　芹菜天然降压药

　　芹菜含酸性的降压成分，对于血管硬化，神经衰弱患者有辅助治疗作用。


　　山楂天然降脂药

　　山楂，我们只知道山楂开胃，其实更大的作用是能促进胆固醇排泄，而降低血脂。不宜空腹食用，最好在饭后食用。



　　本文由健康爱生活原创首发