这个地方越捏越长寿！

耳朵是人敏感的地方，中医认为：捏一捏它有利五脏六腑的气血循环和畅通。

下面来教大家怎么捏更有效!

捏耳朵三角——护心养胃，远离尿频

1

三角区：三角窝、对耳轮下脚、耳轮

操作：食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。

捏耳垂——健脑防痴呆

2

操作：将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，再把耳垂往下拉一拉。

捏揉耳朵外援——更长寿

3

操作：用拇指和食指的夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。

掏耳蜗——清空五脏毒素

4

操作：把食指或中指放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。

摩耳背——摩通血管

5

操作：食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦。

搓全耳——强身健体

6

操作：用手掌搓耳朵，上次搓50次，前后搓50次。