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志哥说球 关于羽毛球如何发力，在过去我们已经讲了很多。 大多都是正面怼的主动发力方式。 但对打羽毛球来说，这种主动的发力方式显然不可能持续整场的使用。 所以今天就给大家科普下两种懒人的发力方法：借力、卸力。 借力 一种神似中国太极拳“借力打力”的发力方式，讲究将对方的力量化作自己的力量去给对方更大的伤害。 （功夫中，这个镜头想必大家都看过，借力概念也是如此） 在羽毛球运动中，借力击球是借对方快速、大力击球的力，在自己的球拍产生作用力反弹给对方，是一种遇强则强的发力方式。 在反弹的同时，如果再加上自己的主动发力，带来的发力效果一定更加显著，是一种遇强则更强的发力方式。 不主动发力 依靠球拍反弹力的击球方式。其精髓在于对拍面的控制。 所以不主动发力的方式多是“挡”的动作。 当对对方的来球作出预判后，移动到位，摆好拍面静候来球，使球反弹回对方半场。 此时就可以借着对方的吊球力量使球在拍面上反弹过网。 （注意蔡队的拍面方向） 如果对方的杀球快且重，落点在身体的左右两侧区域。可以摆好拍面，依靠反弹过网。 记住！过网的高度和拍面的角度有关（如果对方下压一拍的力度不够的话，则要主动发点力助攻挡网）； 林丹（白衣），接石宇奇（蓝衣）下压挡网 在双方进入到平抽挡状态后，一方选择不发力轻挡网前，往往会打乱对手的击球节奏。 （李俊慧最后的轻挡网前） 拦吊时，不需要发力，把球拍高高举起，静候对方的来球。 （林丹的拦吊网前示范） 主动发力 带有主动发力的借力击球，球拍反弹力+主动发力。往往能在对方回球速度的基础上加快球速，不给对方以反应时间。 所以带有主动发力的借力击球，多是“弹”的方式。 在对方杀球质量不高，不是很重的情况下，借力弹后场，依靠手臂的主动发力。 在弹的过程中，可以考虑主动变线，以调动对方后场队员变被动为主动。 借力弹后场 如果对方的杀球比较平，质量一般时，完全可以快速抽对角线，不给对方反应的机会，因为如果杀球质量一般的话，他的下一拍的连贯很难完成。
主动抽直线
发力打对角 加力平抽，对方抽的快，我方主动的借力再抽速度会更快；
红衣队员的快速变线 卸力 羽毛球中的卸力，很像我们在电影中看到的咏春。咏春有最基本的三点 “摊、膀、扶”。
卸力就是其中“摊” 的过程。化解对方的锋芒，让对手有力使不出。 在对方进攻犀利，球风顺风顺水时。要避其锋芒，避免和对手硬碰硬。 因为此时对方的“手感”很好，暂时的示弱以避其锋芒是更好的选择，而卸力击球恰好能挥神效。卸力多应用于卸掉对方进攻的力量，因为对方进攻时的落点不同，使用的接杀防守的动作也不同。 当击球落点在正手位时，当快接到球时会有一个随球往后拉拍的动作，起到缓冲效果；
注意这个缓冲的动作 当对方的击球落点在自己的追身的位置时，可以有一个上提动作。这样能保证回过去的球比较平；
注意傅海峰的动作
注意接球员的动作
注意右侧红衣队员的提拉动作，回球贴网而过 当击球落点在反手位时，此时动作要换成反手接杀站位，重心向反手位过渡，拍头向边线移动，以起到缓冲作用。
“白鹤亮翅”般的缓冲卸力挡网 这样看，羽毛球和中国功夫，有那么些许的相似之处。 刚正面是愣头青小伙子喜欢干的事儿，不仅没有大力出奇迹，反而会把自己的弱点暴露给对方。
真正武林中深不可测的老师傅，都是巧发力、借力打力。 羽毛球也是如此，只顾杀球、进攻、下压，不是真正的取胜王道，真正的取胜王道，是四两拨千斤，没使几分力，就把对手吊的满场跑。
为了成为一个老球棍，我们还要努力。 各位球友，关于借力和卸力，你们有什么心得和问题呢？欢迎大家在留言处留言。点赞数最高的，将会获得小编的20元红包的“最佳留言奖”。
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