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说脾气 2016年6月18日 昨晚和几位同事在一起吃饭，气氛非常好，谈论中大家说到了我的脾气，并且还从手机中翻出一则微信念道： “脾气大是一种病”。我哑然失声，因为我的脾气确实有点大。 我何尝不知道自己的脾气大啊！对于这个问题，我也作过一些分析和反思，也试图抑制自己，尽量不发脾气或少发脾气，但效果并不理想。我分析自己脾气不好大致来自三个方面的因素。一是遗传因素，我可能继承了我母亲的刚烈脾气，这应该是个最重要的因素；二是环境因素，从家庭环境看，我在兄弟姊妹中排行居中，从小哥、姐让着忍着我，弟、妹奈何不了我，因而我的不良脾气没有得到应有的抑制；三是职位因素，参加教育工作后我很顺利地做了学校的主要领导，从教职工年龄层次上看，上有我的老师，中有我的同学，下有我的学生，同事们的宽容和大度让我颐指气使的坏脾气没有得到改善。当然，这都是一些客观因素。 就其主观因素而言，表面上是我个人修养不够，定力不强。我读过一些如何加强个人修养的书籍，譬如《中庸》、《了凡四训》等，也知晓一些约束自己坏脾气的方法。但知易行难，未学以致用。这让我深刻体会到了理论与实践的距离之遥，修习与修养的迥然不同。我非常赞同达尔文“脾气暴躁是人类较为卑劣的天性之一”的观点。发脾气是人之本性，不发脾气是人之本领。深层次上是我个人世界观存在问题，自以为是，霸气十足。试想，有几个保姆对主人发脾气的？有多少下级对上级发脾气的？仔细想来，我确实对自己的上级也发过脾气，当时来不及考虑发脾气的后果，并因此而付出过代价。但多数是对着自己的下属发脾气，很少顾及他人的感受，因此受到过或正在受到同行的非议、怨恨甚至责难。尽管我因乱发脾气曾内疚惭愧，懊恼悔恨，但往往是屡悔屡犯，屡犯屡悔，真乃“江山易改，秉性难移”也。 有人说：“不能生气的人是傻瓜，不会生气的人才是智者”。我认为这句话从统计学上说是有一定道理的，但生活中也不尽然。我不仅看到傻瓜能生气，还知道伟人会发怒，发脾气甚至常发大脾气的人中不乏智者，如开国元勋彭德怀。我也知道好脾气是人生的一笔财富，但我也固执地认为，脾气坏并非一无是处。脾气坏的人一般比较敞亮阳光，心里搁不下什么事，嘴里掖不住什么话，脾气发过了，事情往往也就过了，不会记旧账，不会为难人；脾气坏的人往往是“刀子嘴，豆腐心”，表里如一，心地善良；脾气坏的人通常不虚伪、较耿直，心胸宽广，诚实可靠，也最易伤感。但在工作和生活中怎样做到烦事在胸、琐务缠身不迁怒于人，对何人何事于何时何地发脾气，发到什么程度，确实是对一个人智慧的考量。我还觉得作为一个领导，适当发一下脾气并不影响自己的形象，毕竟领导不都是傻瓜，而是有血有肉有激情的正常人。对于无所事事、能力平平又养尊处优、不思进取者，该发脾气时还得发脾气，只是要充分考虑其承受能力，顾及其周围环境。当然乱发脾气除了影响领导自身形象外，还会有损单位的外在形象。 至于脾气大是不是一种病，我无法作出准确判断。说“脾气大是一种病”的人，自有他的道理。爱发脾气的人可能肝火旺，还可能血压高，这理所当然是一种病。如现在的鄙人血压偏高，肝火旺盛，这显然是一种生理病症。不过鄙人在血压不高、肝火不旺的年轻时期，也爱发脾气，我想这可能是自己每逢大事无静气、急事面前常焦虑的缘故，从心理学的角度上说，也属于焦虑症或狂躁症，属于心理病症，至少属于心理不健康的范畴。用不着争论什么，姑且把自己划为病人吧。试想，谁会与一个病人争短长呢？况且在我们周遭谁又没有病呢？只是程度不同而已。 既然“脾气大是一种病”，那就得积极治疗，至于能否治愈那是另外一回事。脾气是一个人情绪的反映，情绪又是心理活动的晴雨表。因此，医治坏脾气要从心理调节上做文章，当然包括生理调节、表情动作调节、认知调节和人际关系调节等，尤其要关注负面情绪的调节，学会容忍和忍耐，因为容忍是最大的智慧，忍耐是和谐的基础。如果能努力克制发火，抑制负面情绪滋生，我相信自己脾气大的毛病是可以得到一定程度改善的。 愿自己和周遭脾气不太好的人们共同行动，痛改自己的坏脾气，因为它既影响自己的声誉，又影响同事间的和睦，还影响着工作的推进。也希望周遭的人们谅解并容忍我的坏脾气在不经意中给各自带来的不快甚至是心理伤害，这里并没有企求他人努力适应我的坏脾气的愚蠢想法。但也正如我另一位同事所言，指望脾气不太好的人能彻底改掉其坏脾气，那恐怕也是不切实际的。诚如农村俗语所言：“生成的相 ，沃成的酱”。心理学研究还表明，过度压抑情绪会降低人体的免疫功能。如果真是那样，自己可能会成为一个生理心理都有病的真正的病人。再者说，如果坏脾气真的彻底改掉了，那恐怕也不是老李本我了。 |
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