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1、香蕉,含钾镁和膳食纤维,促进胆固醇排泄
2、橘子,含维生素c,橘皮苷和膳食纤维,加速胆固醇转化
3、草莓,含果胶,能防止脂肪沉淀
4、橙子,能促进低密度脂蛋白排泄
5、苹果,含苹果酸和果胶,能够促进胆固醇的分解
治疗原则还是多吃蔬菜,坚持运动。如果是糖尿病并发高血脂,上述水果中的香蕉和草莓尽量少吃了,如果血糖太高又控制不好,那么水果就该忌口了。
来自: 昵称35877444 > 《高血压的调理》
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