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“这个地方”如果出现问题,全身都可能会出问题 !为什么?

2017-03-28  我的地盘...


“这个地方”是哪里呢?它就是膀胱经,《黄帝内经》上说,膀胱经有问题,全身都有问题。这是什么意思呢?原来,膀胱经最大的功效是它的排毒功能,膀胱经在后背主要的穴位叫俞穴,俞是通道的意思。也就是说,这些俞穴是五脏六腑和体表之间的通道,五脏六腑的毒素都可以通过这些俞穴排出去,最关键的是,从这里排毒就是最直接的排放,可以说身体内任何疾病,都和膀胱经有着直接或间接的关系,它就象你家的污水管道,如果不通,整个日常生活全都会被破坏。


 膀胱经不但是排毒通道,一个人的病之轻重深浅,有经验的都可从这条经上去判断,或者说,它既是病邪的入口,也是由内而生之邪的出口。



 另外,膀胱经是人体最长的一条经络,也是人体一条很大的经络,其循行走向是从头到足,起始于睛明穴,止于足小趾尖的至阴穴,循行过头部、颈、背部、腿足部,其左右对称的穴位共有134个。而且,膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。


古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障,因此把膀胱经护好了,人的健康就得到很大的保障,同时,膀胱经又是人体最大的一个排毒通道,也就是说我们通过剌激膀胱经,就可以增加全身的血液循环和新陈代谢,把人体的废物从尿液中排出去。很多养生理疗馆,为什么总喜欢在顾客后背的膀胱经上推拿、刮痧、拔罐、火洗澡,火功冲击,艾灸,热敷等等,其实就是因为膀胱经是人体最大的一个排毒通道。

      

  人体有三大排毒途径,第一条是通过输尿管把尿液排出的通道,这是排出体内毒素的最大一条通道;第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道;其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要,因为,人就是10天不大便,对生命也没有什么影响,但若3天不小便,那这人就比较危险了;第三条排毒通道是毛孔,通过发汗把体内的毒素排出去。当然通过咳嗽、流鼻涕、流眼泪也能排出一些毒素。

  膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的,所以膀胱经一定不能被堵住;另外,膀胱经是直接连接脏腑的,能够把脏腑的毒通过膀光经后背的俞穴及时排出来,所以膀胱经还是排毒最简单、有效的一个通道。

     
我们知道,大肠之排便、毛孔之发汗、脚气之湿毒,气管之痰浊,以及涕泪、痘疹、呕秽,皆为排毒之法,这些排毒通路皆是局部分段进行,最后并归膀胱经。所以膀胱经是总的排毒通路,就好比一个城市形形色色的排污管道,集合各个企业、民宅的污水,最后汇集去膀胱(污水储存站)排出。欲驱体内之毒,膀胱经必须畅通无阻。污水排出也要经过一定处理,这时候肾经及肾脏这个污水处理厂就该工作了。


   怎样疏通膀胱经,让它不易被堵住呢?方法很多,比如,到市场上买一只橡胶做成的按摩锤,自己沿着背部膀胱经的位置进行敲打就可,从上往下敲打和从下往上敲打都可以。

 

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如果在洗澡的时候,可

利用洗澡擦干的时候,用毛巾重点对背部膀胱经的区域进行用力拉搓,相当于一只手在替你按摩。也

可以通过撞墙的方法来疏通

背部膀胱经。


撞墙的方法如下:


离墙15~20公分站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体弹回后,再撞击,约一秒锺撞一下,并随看撞击的节奏自然呼吸。撞的时候口中同时发出“呵”的声音。(因为“呵”的音是对应我们的心脏),这样就可以让你终身不得心脏病!


 




    当你感到腰酸背痛时,如果有人帮你捶捶背部,按摩一下,顿时会感觉轻松许多。在医院里,背部的推拿按摩就可以治疗许多病症。在公园里,有很多老人都在用背部撞树来锻炼身体。人体背部的脊柱及脊柱的两侧,分布著丰富的神经和许多重要穴位,与四肢、脏腑有广泛的联系。中间的督脉是人体阳气的总水库,是保证人体生命力旺盛的总源头,两侧的膀胱经是人体内最长、穴位最多的重要经络。每天坚持刺激背部组织上的经络,能促进局部乃至全身的血液循环,增加内分泌和消化功能,大大提高人体的免疫力。
 

  现代人没有那么多的时间去进行户外锻炼,那就利用家中或办公室的墙,一样可以起到锻炼的作用,具体的做法是这样的:离墙15~20公分站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体弹回后,再撞击,约一秒锺撞一下,并随看撞击的节奏自然呼吸。撞的时候口中同时发出“呵”的声音。(因为“呵”的音是对应我们的心脏)。撞击时,动作要有力但不可过猛,要协调均匀。南少林火功推拿研究所提示:碰撞的顺序依次是:背的上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部,争取整个背部全部撞到。当撞击上背时,可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴、主治心脏疾病的心俞穴、能宽胸理气的督俞穴以及理血、宽中、和胃的膈俞穴。当撞击下背部时,可以刺激主治肝脏疾病的肝俞穴和主冶胆囊疾病的胆俞穴,还有健脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。撞击左右肩胛上的穴位,对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎有特效。撞击背的侧部,能够宽胸理气、治疗肋间疼痛。还可以尽量挺胸,向后撞击颈肩部的大椎、风门等穴位,可以治疗颈椎病、颈肩综合症。


   
背部撞墙法虽然很简单,但在锻炼过成中也应该注意做到循序渐进。一开始可以先撞击5~10分锺,渐渐地增加到30分钟左右,撞击到背部已明显发热,这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养,从而极大地激发出了防治疾病的巨大潜能。一般撞击后背几分锺后,就会有打嗝、放屁等情况出现,这是体内脏腑排泄废气的结果。这是背部撞墙法特有的通络顺气的功效,这不是简单地做做背部按摩、推拿能与之相比的。南少林火功推拿研究所提示:这种保健方法要注意的是:年纪大的人可以只撞3~5分锺,而对患有严重心脏病、尚未明确诊断的脊柱病、内脏下垂、血压过高、晚期肿瘤等症的病人,则不宜用此法锻炼。撞击背部时,有少数人会有头晕、头胀、头痛等不适感觉,这是人体经络调整的正常现象,不要担心,只要酌情控制撞击的时间及力度,这些症状会渐渐地消失。


   
实践证明,只要坚持按照这种方法锻炼,都可以收到特别明显的效果。有的人颈椎病、腰痛明显好转;有的人治好了多年的慢性咳嗽;特别是一些长期吸烟的人,通过对背部及肩胛下的肺底部的撞击,排出了堆积的很多积痰、细菌、污染物;如果遇上感冒,背部撞击后会觉得感冒的症状明显减轻;坚持的时间长了还会有明显的降血压、治便秘、冶哮喘、治失眠等许多意想不到的功效,甚至还能矫正驼背。用背部撞墙法强化身心,既方便,又疗效显著,最大特点是就地取材,你可以随时在家中或办公室里找到一面墙来锻炼身体。朋友们不妨在百忙之中每天抽出半小时来为自己的身体加油、充气,只要持之以恒,就能取得良好的功效。

 

膀胱经不但是人体的排毒通路,而且还能防治多种疾病,例如:


1、治包括近视在内的眼疾


——按揉晴明穴。


膀胱经的走向是从头开始的,然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。睛明是它的第一个穴。


先用两手大拇指指肚夹住鼻根,不要特别使劲儿,然后垂直地往眼睛深部按,按的时候把眼睛闭上(凡是明目的穴,按的时候都要把眼睛闭上),然后按一下松一下,再按一下再松一下,如是做9次,这个穴就能真正起作用了。





2、治眼睛方面的疾病和热症


——揉攒竹穴。攒竹穴在眉毛边上。


3、通鼻窍、治眼疾、头痛、癫痫


——用指腹每天梳头上的膀胱经50次。





4、明目醒神、降血压、防治颈椎病、感冒:


——艾灸天柱穴。


位于后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。





5、治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题、胃痛、肝胆问题、腰酸腰痛:


——艾灸后背傍胱经上的相应穴位。


往背上走有众多穴位,它们都在后背中线旁开1.5寸和3寸的地方。后背这些俞穴太多,我们用不着去仔细地区分,先找最痛的点多艾灸或者按揉就行了。

6、治疗生殖系统方面的疾病:


——艾灸八髎。


腰部往下还有好多髎,上髎、次髎、中髎、下髎,左边4个,右边4个,共8个,通常叫八髎,主要在裤腰的下缘和尾骨尖中间这一段旁开2-3厘米处。






7、排毒减肥、治腰背痛、脑后头痛、足跟痛:


——艾灸或按揉委中、委阳穴。


委中穴位置位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。委阳穴位于膝部,腘横纹上,肱二头肌腱的内侧缘,在股二头肌腱内侧。可以用艾条悬灸,每穴10-15分钟,也可以用艾灸仪多穴同灸,时间30-50分钟。






8、治腰痛、座骨神经痛、痔疮:


——艾灸承山穴。


承山穴位于人体的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。可以用艾条悬灸,每穴10-15分钟,也可以用艾灸仪多穴同灸,时间30-50分钟。


9、治慢性腰痛:


——揉飞扬穴。


位于小腿后外侧,外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸,当腓骨后缘处;或于承山斜下外开约1寸处取穴。






10、治感冒、膝盖发凉、血压高、眼睛酸湿、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂:


——从飞扬穴一直推到昆仑穴。


昆仑穴在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。


11、正胎位:

  

——艾灸至阴穴。


在足小趾外侧趾甲角旁0.1寸,是膀胱经上的最后一个穴位。可以用艾条悬灸,每穴10-15分钟,也可以用艾灸仪多穴同灸,时间30-50分钟。

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