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你所有的养生方式都是无用的

 ZL89 2017-03-28

俗话说人生苦短,我们算算在世也就春秋十几个,生命短暂如烟火。但是现在的人为了寻求高寿、完美的体魄,就去做自己不喜欢的养生、进补,就像秦始皇一样满世界寻求长生不老药。把你从一个非常爱吃肉的人变的让自己强迫自己不吃肉;或者你非常不喜欢菊花的味道,可是偏偏要泡菊花茶,这违背了你喜好的养生,又怎么可能是健康的呢?但是也不能过度的放纵自己的喜好,适当就好。做自己不喜欢的养生即使这样使你命与天齐,你的“百岁生命”又有什么意义?我觉得衡量生命唯一的标准,是你能否按照自己的所想去生活。

我个人认为真正的健康和生活应该是:

''喜欢的就是最好的。

你所有的养生方式都是无用的

同一养生方法是否对与错,绝不能统一定论,拿最简单的来说,如果你是干体力活的,尽管吃肉,吃菜少,不一定脏器脂肪就多。如果你整天不动,尽管不吃肉,三顿油炒菜,不一定体脂就少,就健康。关于健康保健形式我个人观点如下:

根据个体实际情况安排。如果上了年纪了,不一定要走路锻炼,北京大学哲学系曾报道过,他们系教师们都不大爱好运动,有些一坐几十年,除上下班从校园内的家里到办公室外,近乎没有其它活动,更不要说运动了,但大多数活到九十岁以上。大家知道,哲学是一个世界观的学说,让人理性角度认识事物,不急不躁,性情稳定不起伏。

某地方晚报搞过一个万岁活动,即访问调查一百个个百岁的老人生活情况,后来咱们国家一些权威专家也参加了调查,半年之久,想调查长寿规律,结果没有结论。

因为被调查者各色各样的生活习惯,有爱吃肉的有一辈子一口肉不沾的,有一辈子脾气暴躁,有多动的有不爱动的,有从來不喝酒抽烟熬夜的,有爱喝酒抽烟的,有一辈子不干活的,有一辈子干重体力劳动的,有一辈子没结婚的也有结三四次婚的,有一辈子没生育的,也有生过七八个孩子的,各种情况都有。但没有什么共同的规律。只是女人活得长一些而已。

所以结论,大道无道,顺其自然,不违背自己,心情永远高于所有。

你所有的养生方式都是无用的

关于吃什么的问题,你适应哪种吃哪种,不要刻意强迫自己吃多吃少。毛主席爱吃红烧肉,活到八十三岁岁。内蒙牧区老百姓每人一年平均六百斤肉不够吃,基本不吃一粒粮食。汉人一年连十斤肉都不到,活的岁数差别不大。

在一个补品问题。没有什么食物有特补大补效果,比如枸杞,宁夏的小孩秋天大把大把地把枸杞子当零食吃,那里的孩子和大人吃枸杞子比现在那些大补的人吃得多得多,也不见得宁夏人多活多少年,健康好多少。

现在说吃核桃补脑,聪明。七十年代在贵州核桃一分钱好多个,一买就是一大布袋,整天净敲核桃吃了。这些地方人比其它地方人聪明一些吗?

你所有的养生方式都是无用的

吃素并不比吃肉的健康,命长。吃核桃并不比不吃的聪明多少。吃枸杞的并不比不吃的健康一点。锻炼的并不比懒的不爱动的人多活几天。吃含矾油条的比不吃油条的不见得命短,不见得爱得癌症。吃含矾的皮蛋不见得比不吃的活得短。吃腌菜酸菜的不见得易的癌症,不见得命短。

一句话,你喜欢哪种生活,哪种嗜好,哪种习惯,那就是你的生活方式,如果觉得不合适真心改掉就好。因为人是适应生存环境的,有个环境适应症问题。天下养生一大杂,合适的就是最好的。

写此文章仅与各位共勉!

年纪大了,切记不要拿生活方式折腾自己

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